如何快速哄寶寶睡覺 實用三招推薦

　　 對于很多新父母來說，寶寶睡覺也是件煩心的事。明明到了睡覺時間，寶寶要怎么哄才能快速睡覺?本文為您支幾招吧!

　　1、養(yǎng)成孩子固定的睡眠時間。

　　孩子睡覺一定要有固定的規(guī)律，必須規(guī)定孩子睡覺的時間，到點一定要孩子進(jìn)入睡眠狀態(tài)，即使剛開始孩子可能在固定的時間內(nèi)根本就沒睡那也一定要堅持下去，久之，到點他自然會有該睡覺的意識。重要的是：家長一定要把好時間關(guān)，準(zhǔn)點讓孩子睡、不要輕易改變。

　　2.制定睡前一套程序。

　　寶寶要睡覺了，睡前有一定的程序可以讓他快速入睡。如：洗臉?biāo)⒀老丛璧?，向孩子傳遞“要睡覺了”的信號。上床后不要給他刺激，不做讓他大腦興奮的事。

　　3.給寶寶講故事。

　　這是最傳統(tǒng)的方法了。給寶寶講故事，幫助孩子大腦平靜下來，然后告訴他：“該睡覺了，閉上眼睛”，就不要再說話了，安靜的環(huán)境下他很快就睡著了。