兒童秋季吃什么好 兒童秋季食譜大全

作者: 范坎  2016-06-15 13:25 [查查吧]:ytshengsheng.cn

  秋天到了,空氣比較干燥,那兒童秋天吃好呢?下面就給大家介紹兒童秋季食譜,給各位父母參考下。

  蒸肉豆腐

  豆腐含有豐富的植物蛋白質(zhì),與動(dòng)物蛋白質(zhì)相互補(bǔ)充,能對(duì)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育起很好的作用。蔥頭能健胃殺菌,提高嬰兒對(duì)疾病的抵抗防御能力。

  原料:

  雞脯肉15克、豆腐20克、蔥頭10克、淀粉5克、雞蛋8克、香油1克、醬油4克。

  制作:

  1、將豆腐洗凈,放入鍋內(nèi)煮一下,瀝去水分,研成泥,攤?cè)肽ㄟ^(guò)香油的小盤(pán)內(nèi)。

  2、將雞肉洗凈,剁成細(xì)泥,放入碗內(nèi),加入切碎的蔥頭、雞蛋、醬油及淀粉,調(diào)至均勻有粘性,攤在豆腐上面,用中火蒸12分鐘即成。


蒸肉豆腐

  特點(diǎn):

  豆腐松軟、稍咸、味美!

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