孩子注意力不集中怎么辦 如何改善注意力

 　孩子注意力不集中怎么辦?如何改善注意力?注意力是學習知識的門戶，注意力的好壞直接決定了學習成績的優(yōu)劣。下面就來詳細為大家解答：

　　1.提高興趣。俗話說的好興趣是最好的老師，孩子之所以注意力不集中，多半是所作之事并不能引起他的興趣所致，此時我們應該幫助孩子找到學習的興趣，讓他自發(fā)的想要去學，這樣才是解決問題的根本方法。

　　2.以身作則。父母是孩子最好的老師，很多時候孩子都會把父母當做自己的榜樣，如果你做事情都不能專心，不能給孩子樹立一個好榜樣，又怎么能要求孩子專心呢，從自己做起，以身作則，樹立榜樣，相信不久孩子也會變得很專心。

　　3.安靜的環(huán)境。周圍的環(huán)境對孩子的注意力同樣有影響，當孩子在集中做一件事情的時候，如果旁邊出現(xiàn)噪音或者玩具，都會使孩子分心，不能集中精力，因此，在孩子專心做事的時候一定要保持安靜的環(huán)境。

　　4.從小就鍛煉孩子自己動手，培養(yǎng)他獨立完成事情的能力。可以在一旁用言語鼓勵他，指導他下一步該怎么做，但是不能代勞。做作業(yè)也是一樣，可以適當?shù)貑l(fā)他，但是不可以直接把解題過程都告訴他，那樣的話，他只會做這一道題，卻不會思路，無法舉一反三。

　　5.不要勉強孩子長時間的學習，要適當?shù)膭谝萁Y(jié)合。孩子集中注意力的時間是有限的，家長要循序漸進，比如先讓他學習10-20分鐘，然后讓他停下來，唱唱歌、活動一下身體，讓緊張的大腦得以放松，更有利于下一個時間段的學習。之后慢慢延長學習的時間，切忌操之過急。

　　6.平時多給孩子信心。如果孩子在做自己感興趣的事，家長可以耐心地陪著他，等到他完成后，表揚他“你看，只要你專心，是一定可以做好任何事情的”，讓他對自己有自信，并逐漸把這種勁頭延伸到其他事情當中。

　　7.讓孩子學會如何把有限的時間合理分配，什么時間寫作業(yè)，什么時間娛樂，并讓他在實踐中了解，只有迅速而準確地完成學習的任務，才能有更多的時間來做自己想做的事。這樣，想要孩子分心都難。

　　8.加強體育鍛煉，平時多跑步、打羽毛球，進行有氧運動，增強孩子的體質(zhì)，訓練孩子的協(xié)調(diào)性，可以讓孩子不容易感到身心疲倦，容易集中精力。

　　上文為大家介紹了孩子注意力不集中怎么辦，希望對您有幫助。