秋季寶寶厭食怎么辦 推薦四道寶寶秋冬養(yǎng)胃食譜(2)

　　寶寶秋季養(yǎng)胃食物二：扁豆

扁豆

　　扁豆具有健脾開胃、和中益氣、消暑化濕的功效，對(duì)寶寶暑濕吐瀉、脾虛嘔逆、食少便溏、泄瀉水腫等癥狀有很好的緩解作用。

　　推薦菜式：魚香扁豆

　　原料：扁豆，淡鹽水，青椒，大蒜籽，油，鹽，白醋，魚肉絲，雞精

　　制作方法：

　　1.扁豆掰斷，拿淡鹽水泡上，青椒切圈圈，大蒜耔剁碎;

　　2.扁豆濾干水倒入燒紅的鍋?zhàn)永锵褥砸粫?huì)兒;

　　3.坐鍋燒油下蒜末和青椒熗香，跟著下扁豆一起加鹽翻炒，噴幾滴白醋;

　　4.把魚肉絲(稍后介紹)倒入一起拌勻撒雞精就OK了!