秋季寶寶厭食怎么辦 推薦四道寶寶秋冬養(yǎng)胃食譜(4)

　　寶寶秋季養(yǎng)胃食物四：無(wú)花果

無(wú)花果

　　無(wú)花果健脾開(kāi)胃、清熱潤(rùn)腸的效果很不錯(cuò)，媽媽除了可以將它做成菜肴給寶寶吃之外，也可以閑時(shí)當(dāng)做零食給寶寶吃，對(duì)于緩解寶寶便秘、瀉痢等癥狀有很大的好處。

　　推薦菜式：白果薏仁無(wú)花果湯

　　原料：小雞，薏仁，鹽，姜，白果，

　　制作方法：

　　1.用一個(gè) game hen小雞， 也是泡過(guò)夜， 這樣血水泡出來(lái)一些， 然后換水。

　　2.放一把薏仁，一點(diǎn)鹽， 一片姜， 中火到水開(kāi)。 換小火， 葆三個(gè)小時(shí)， 不要攪拌，不然雞肉會(huì)爛， 湯的味道就混了。 如果人比較虛的話(huà)可以放一顆紅棗，一顆龍眼干，(太多了會(huì)上火)。

　　3.放白果，再寶半小時(shí)。 最后關(guān)火， 放無(wú)花果。 可以把油都撇出來(lái)。