14個月寶寶食譜 寶寶一日飲食安排

　　14個月寶寶的飲食如何安排呢?以下是關(guān)于寶寶一日飲食介紹，一起來看看作個參考吧。

　　14個月寶寶食譜

　　早上6：00~6：30

　　牛奶200～300ml，每日喂魚肝油1～2滴

　　上午8：00～8：30

　　粥1小碗，肉包或面包一塊，蘋果半個

　　中午12：00～12：30

　　米飯1/2碗，魚半塊，肉或肝30g，蔬菜30～50g，米飯要軟一些，菜要淡一些，正餐之間要喂適量的水果、牛奶、點心，但不宜過多。

　　晚上18：00～18：30

　　稀飯1小碗，雞蛋1個，蔬菜30～50g，動物血20g，正餐之間要喂適量的水果、牛奶、點心，但不宜過多。

　　晚上21：00～21：30

　　牛奶200～300ml。

　　酸奶可以給寶寶喝，可以先試著給寶寶喝一點點，如果寶寶接受，就可以適當(dāng)?shù)脑黾樱灰颂?，喝了酸奶，那牛奶的量自然要減少一些。如果怕酸奶涼，可以將酸奶放置到室溫，再給寶寶喝下去。