5個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣吃什么好 寶寶缺鈣癥狀

　　5個(gè)月寶寶缺鈣的癥狀有哪些?寶寶吃什么補(bǔ)鈣?現(xiàn)在就來(lái)看看相關(guān)介紹。

　　5個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣吃什么好

　　牛奶香蕉糊

　　原料：香蕉20克，牛奶30毫升，玉米面5克，白糖4克。

　　制法：將香蕉去皮后搗碎;玉米面、白糖、牛奶放入小鍋內(nèi)攪勻。鍋置火上加熱煮沸后改文火并不斷攪拌，以防糊鍋底和外溢，待玉米糊煮熟后放入搗碎的香蕉調(diào)勻即成。

　　補(bǔ)鈣奧妙：此輔食富含鈣、鉀、鐵、磷、維生素C、蛋白質(zhì)等，有利于嬰兒骨骼、牙齒及大腦生長(zhǎng)發(fā)育。

　　魚肉糊

　　原料：草魚50克。

　　制法：

　　1. 將魚肉切成2厘米大小的塊，放入開水鍋內(nèi)，煮熟，撈出。

　　2. 除去魚骨刺和皮，將魚肉放入碗內(nèi)研碎，再放入鍋內(nèi)加魚湯煮，把淀粉用水調(diào)勻后倒入鍋內(nèi)，煮至糊狀，盛出晾溫即成喂食。

　　補(bǔ)鈣奧妙：肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、維生素A、B族維生素以及鈣、磷、鉀等，對(duì)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育、骨骼生長(zhǎng)、健腦益智、視力維護(hù)等有很好作用

　　生奶蛋黃糊

　　原料：面粉10克，牛奶150毫升(實(shí)際制作時(shí)需加水，按1.1沖調(diào)后使用)，雞蛋1只。

　　制法：

　　1、把雞蛋放入鍋內(nèi)，并放入足夠的水煮，開鍋后煮10分鐘左右，煮熟后剝?nèi)テげ⑶谐蓛砂?，把蛋黃取出。

　　2、將熟雞蛋黃放入碗內(nèi)研碎、研勻，不篚有小疙瘩，備用。

　　3、在鍋內(nèi)放入面粉，加入少量牛奶，一邊均勻混合一邊用小火幔煮。

　　4、停火后加入調(diào)好的蛋黃，使其均勻混合。

　　補(bǔ)鈣奧妙：牛奶中含有豐富的鈣和蛋白質(zhì)，蛋黃中含有豐富的卵磷脂，有利于大腦及骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。此品有益智健腦、強(qiáng)筋固骨之功效。

　　5個(gè)月寶寶缺鈣的癥狀

　　5個(gè)月寶寶缺鈣常常表現(xiàn)為不容易入睡，更不易進(jìn)入沉睡狀態(tài)，夜間常突然驚醒，啼哭不止。寶寶精神煩躁，對(duì)周圍環(huán)境不感興趣，有時(shí)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)小兒不如以往活潑。而且多汗，與溫度無(wú)關(guān)，尤其是入睡后頭部出汗，使寶寶頭顱不斷磨擦枕頭，久之頭部后面可見枕禿圈。5個(gè)月寶寶顱骨生長(zhǎng)快，如缺鈣會(huì)因鈣質(zhì)沉著少而出現(xiàn)顱骨軟化，用手按壓頭顱時(shí)猶如像壓在乒乓球上的感覺。此外，缺鈣患兒腹部膨大，頭發(fā)稀疏干枯，動(dòng)作和智力發(fā)育均慢。

　　5個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣方法

　　5個(gè)月寶寶曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣

　　皮膚的光照合成這是人體VD的主要來(lái)源，光線中的紫外線照射皮膚，會(huì)使皮膚中7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為VD。

　　5個(gè)月寶寶曬太陽(yáng)注意事項(xiàng)：

　　1、曬太陽(yáng)時(shí)寶寶如果流汗，要用毛巾擦凈，再喂以白開水，以補(bǔ)充水分。

　　2、小兒曬太陽(yáng)的時(shí)間最好在早上9-10點(diǎn)及下午的4點(diǎn)左右為宜。

　　3、曬前涂些兒童防曬霜

　　4、每次曬太陽(yáng)時(shí)間的長(zhǎng)短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進(jìn)，可由十幾分鐘逐漸增加至1-2小時(shí)，或每次15-30分鐘，每天數(shù)次。

　　5、曬太陽(yáng)時(shí)不宜空腹，曬前最好不要給寶寶洗澡。因?yàn)橄丛钑r(shí)可將人體皮膚中的合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去，減低了促進(jìn)人體鈣吸收的作用。

　　(二)5個(gè)月寶寶曬補(bǔ)鈣要補(bǔ)充VD

　　食品中的VD是嬰兒VD的外源性來(lái)源，天然食物中包括母乳VD含量很少。所以要從天然食物中獲得足夠的VD幾乎是不可能的。隨著強(qiáng)化食物的普及以及VD制劑的廣泛應(yīng)用，嬰兒可從這些食品中獲得充足的VD。