11個(gè)月寶寶食譜 11個(gè)月寶寶吃什么

　　寶寶到了11個(gè)月，能吃的東西越來越多了，那么這月份的寶寶吃什么好?下面是11個(gè)月寶寶食譜精選，一起來看看吧。

　　11個(gè)月寶寶吃什么

　　寶寶可以吃得更豐富，已經(jīng)可以吃各種蔬菜，肉類，蛋類，豆制品等。最好不要只是吃水或泥狀的食物了，不利于寶寶發(fā)育咀嚼和吞咽能力，可以吃碎菜或顆粒狀的其他食物了。

　　就餐時(shí)間上要有規(guī)律，添加蔬菜比如：黃瓜，冬瓜，西紅柿，青菜，芹菜，西藍(lán)花，蘑菇，胡蘿卜，香菇，木耳，筍瓜，茄子，土豆等等都可以做給寶寶吃，豆腐也可以吃一點(diǎn)兒，魚(刺少的)，牛肉(鐵跟蛋白質(zhì)都跟豐富，如果寶寶喜歡，是非常好的食物)，雞肉，豬肉等等也可以吃，肉類里有豐富的蛋白質(zhì)，而且肉類的湯搭配蔬菜也可以起到自然調(diào)味提鮮的功效。

　　11個(gè)月寶寶食譜

　　雞肉青菜粥

　　準(zhǔn)備食材：大米適量、雞腿1個(gè)、木耳(水發(fā))適量、小白菜適量、香油少許。

　　做法

　　1：雞腿洗凈，去骨，切成小丁，鍋中燒開水，下雞腿肉丁焯出血沫，倒掉臟水，將雞腿肉丁清洗干凈。

　　2：木耳泡發(fā)洗凈后，切碎。

　　3：青菜葉用手撕碎。

　　4：大米淘洗干凈，將雞腿肉丁，木耳和大米一起放入高壓鍋中，倒入適量水，蓋上鍋蓋，大火燒至高壓上氣后轉(zhuǎn)小火壓10分鐘。

　　5：關(guān)火等高壓鍋排氣后，打開鍋蓋，開火，放入青菜葉攪拌均勻，加熱30秒鐘即可。

　　核桃紅棗米糊

　　材料：核桃1杯、大米1/5杯、棗(干)1/3杯、水1升

　　做法

　　1：紅棗清洗后去核，剪成小塊;大米清洗干凈。

　　2：大米清洗干凈。

　　3：將核桃沖洗一下。

　　4：全部材料放進(jìn)豆?jié){機(jī)機(jī)，加入1升清水?dāng)嚢杈鶆?，根?jù)需要直接飲用或者加入適量蜂蜜。

　　5：如果想豐富口感，可以像加入整塊核桃一起食用。