新媽媽須知的母乳喂養(yǎng)錯(cuò)誤做法盤點(diǎn)

　　母乳喂養(yǎng)應(yīng)注意什么?

　　我們都知道母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶是好處多多，但是很多選擇母乳喂養(yǎng)的新媽媽很容易陷入一些誤區(qū)，甚至有一些錯(cuò)誤的做法。

　　下面，我們就來看看新媽媽須知的母乳喂養(yǎng)錯(cuò)誤做法盤點(diǎn)。

　　誤區(qū)1：母乳6個(gè)月后就沒營養(yǎng)了

　　我們常常聽到說，母乳6個(gè)月后就沒有營養(yǎng)了，或者有些人會(huì)說寶寶一歲后就沒有營養(yǎng)了。其實(shí)母乳的營養(yǎng)一直在變化，寶寶初生、幾周、一歲甚至更大的時(shí)候，母乳的成分是不同的，甚至每一天不同的時(shí)間，母乳也會(huì)發(fā)生變化。母乳是根據(jù)寶寶身體的需求產(chǎn)生的，寶寶的需求在變，母乳也在變。

　　寶寶在不同的發(fā)育階段，有不同的需求，初生到三四個(gè)月的時(shí)候，寶寶長得特別快，所以母乳里的脂肪含量也特別高。這個(gè)時(shí)候如果把奶擠出來，可以看到奶水特別白、濃，這樣的奶營養(yǎng)特別豐富。

　　而寶寶1~3歲時(shí)，他的生長速度減慢，對(duì)營養(yǎng)的要求不如以前高，所以母乳的營養(yǎng)成分也沒以前高，脂肪含量降低，奶水也就沒這么濃了。媽媽大可放心，不同階段的母乳都是專門為寶寶該階段而配方生產(chǎn)的，里面的成分最適合寶寶的生長，比起任何別的輔食，如蔬菜、水果、稀飯、肉，母乳的營養(yǎng)價(jià)值是最高的。

　　當(dāng)然了，寶寶半歲以后，開始吃輔食，身體上也有這個(gè)需求，所以寶寶在這個(gè)階段可以開始加輔食。剛開始加的時(shí)候，不要加太多，因?yàn)閷殞氁粴q以內(nèi)，奶還是主食。

　　誤區(qū)2：乳房不脹了，乳汁不夠了

　　三、四個(gè)月以后，有些媽媽發(fā)現(xiàn)乳房不脹了，就擔(dān)心是奶不夠，其實(shí)是媽媽的乳房跟寶寶達(dá)到供需平衡了，所以乳房是軟的。媽媽剛生完寶寶時(shí)，她的產(chǎn)奶荷爾蒙會(huì)驟然增高，產(chǎn)奶量比寶寶的需求要多，所以乳房常常發(fā)漲，需要擠掉一些。

　　但擠的時(shí)候不要擠光，可以留一點(diǎn)，這樣?jì)寢尩漠a(chǎn)奶量和寶寶的需求才會(huì)達(dá)到平衡;如果每次都擠光，那產(chǎn)奶就會(huì)一直供大于求，因?yàn)閶寢尩娜榉繒?huì)以為寶寶需要這么多奶。如果奶太多，媽媽可以用卷心菜的葉子放在乳罩里，或者喝薄荷茶來減少奶量。當(dāng)媽媽和寶寶達(dá)到產(chǎn)奶供需的平衡時(shí)，乳房就不會(huì)脹了，會(huì)覺得比較舒適。除非寶寶多睡一小時(shí)，媽媽才會(huì)覺得有點(diǎn)脹。

　　誤區(qū)3：一定要一邊喝10~15分鐘，再換一邊

　　其實(shí)不需要，國際母乳會(huì)提倡的是：讓寶寶自己決定什么時(shí)候不吃一邊，再換另一邊。當(dāng)他自己不吃了，或者睡著了，你可以試一下讓他吃吃第二邊，有的寶寶會(huì)吃，有的寶寶不需要吃了，不用強(qiáng)迫他。

　　有的媽媽乳房容量沒有別的媽媽大，寶寶吃一邊沒有吃飽，那就要吃兩邊，或者一邊要吃很長時(shí)間，這都沒有關(guān)系。而有的媽媽，她的寶寶胃口小，她的乳房容量偏偏是大的，那寶寶只要吃一邊就夠了。乳房容量、寶寶胃容量、成長的因素、基因，有很多因素會(huì)導(dǎo)致寶寶吃奶的方式不一樣。所以還是那句老話“看孩子，別看表”。寶寶會(huì)告訴我們，他什么時(shí)候吃飽了，什么時(shí)候還要吃。

　　誤區(qū)4：吃到后面乳房癟癟了，就沒有乳汁了

　　雖然到后面乳房癟癟了，但還會(huì)有噴乳反射，寶寶還是會(huì)吃到很多奶。因?yàn)槟愕难阂恢痹谘h(huán)，所以乳房會(huì)一直產(chǎn)乳。后面雖然乳流量變慢了，但會(huì)一直產(chǎn)奶，而且現(xiàn)產(chǎn)的奶脂肪含量高，會(huì)很濃很白，寶寶可能不需要喝很多就飽了，就好比是吃了很多奶油。

　　誤區(qū)5：每次寶寶吃完，都要把剩下的乳汁擠出

　　這也是個(gè)誤區(qū)。越擠奶越多，但奶太多了，也會(huì)有些問題，比如得乳腺炎、乳腺閉塞。另外，如果奶太多了，通常沒有喝到后乳，寶寶就飽了，所以大便可能是綠色的，會(huì)有泡沫，會(huì)覺得脹氣;而且前乳比較稀，寶寶就會(huì)頻繁要求喝奶，這樣喝的次數(shù)越多，媽媽就擠得越多，擠得越多奶也越多，形成惡性循環(huán)。

　　我們鼓勵(lì)媽媽自然一點(diǎn)，不用擠得太多，除非是太脹，就稍微擠一點(diǎn)，擠到乳房軟一點(diǎn)就可以了。

　　誤區(qū)6：上班了，乳汁的質(zhì)量就變差了

　　奶還是同樣有營養(yǎng)的，只是精神壓力大的時(shí)候，會(huì)減少產(chǎn)奶量。但這一般都是一時(shí)的，因?yàn)閴毫κ菚?huì)過去的，加上周末和寶寶呆在一起，產(chǎn)奶量就回升了。

　　如果確實(shí)是奶量少了，那媽媽就需要花幾天時(shí)間頻繁地?cái)D下奶。不用擠太長時(shí)間，每1.5小時(shí)擠5分鐘?；蛑苣┏祟l繁地喂寶寶，每次喂完后再擠1分鐘。另外可以吃點(diǎn)藥催奶，效果也非常好。

　　誤區(qū)7：奶不夠要留著、存著

　　這是很大的誤區(qū)，奶是越擠越多的。其實(shí)不是個(gè)奶量，而是個(gè)產(chǎn)奶速度的問題。很多媽媽認(rèn)為我的奶量就這么多，其實(shí)是產(chǎn)奶的速度的問題：空的乳房產(chǎn)奶速度快，滿的乳房速度慢，如果頻繁排空乳房，產(chǎn)奶速度會(huì)快很多。

　　其實(shí)我們身體的各種液體都在經(jīng)歷循環(huán)，比如你的口水有沒有感覺不夠的時(shí)候?很少，因?yàn)槟愕目谒前凑漳愕男枨髞懋a(chǎn)生的，吃東西的時(shí)候就產(chǎn)生得多。乳汁也是一樣的，寶寶吃的時(shí)候就產(chǎn)，不吃就不產(chǎn)，吃得多就產(chǎn)得多。所以媽媽要有信心產(chǎn)奶。

　　誤區(qū)8：寶寶睡覺不好，醒好幾次，是因?yàn)槟滩粔?/strong>