幾個(gè)月的寶寶可以坐 訓(xùn)練寶寶學(xué)坐有什么方法

　　學(xué)坐是寶寶成長過程中必須要經(jīng)歷的過程，父母訓(xùn)練寶寶學(xué)坐非常關(guān)鍵，那么，幾個(gè)月的寶寶可以坐？訓(xùn)練寶寶學(xué)坐有什么方法？接下來一起看看以下相關(guān)介紹。

       幾個(gè)月的寶寶可以坐

　　由于個(gè)體發(fā)育的不同，4個(gè)月的寶寶已經(jīng)基本能抬頭挺脖，寶寶出生后4個(gè)月，在成人扶持下可短時(shí)間維持坐的姿勢；6個(gè)月時(shí)，能抱坐于大人膝蓋之上；6 個(gè)月時(shí)，如獨(dú)立坐著，身體會向前傾，須用手支撐;大約7個(gè)月時(shí)，才能獨(dú)立地坐一會兒。根據(jù)這個(gè)發(fā)育規(guī)律，適當(dāng)對嬰兒進(jìn)行坐的訓(xùn)練，對其頸椎、胸、背等部位骨骼、肌肉健康生長都有好處。

　　媽媽要根據(jù)寶寶月齡采用不同的方法訓(xùn)練寶寶獨(dú)立坐。寶寶出生4個(gè)月時(shí)，采用引拉練習(xí)法和扶按練習(xí)法。前者是讓嬰兒仰臥在床上，大人用雙手拉其胳膊，拉至坐姿后，將其扶直，稍坐片刻后，再幫助仰臥床上，反復(fù)進(jìn)行3-6次。后者是大人雙手扶住嬰兒的腰部或腋下，扶成站姿，兩腿成45度角分開，然后雙手扶腰，將嬰兒身體向下推按，是成坐姿，片刻再扶起。反復(fù)進(jìn)行4-6次。練習(xí)時(shí)，大人動(dòng)作必須輕柔，順勢進(jìn)行，避免拉傷或扭傷嬰兒胳膊及腰部。

　　寶寶出生后5個(gè)月，媽媽可以逐漸加大訓(xùn)練強(qiáng)度。除了繼續(xù)加強(qiáng)鞏固訓(xùn)練外，還可將寶寶扶至坐姿，用細(xì)繩將能夠發(fā)出悅耳響聲的玩具或色彩鮮艷的彩球，掛在寶寶前上方逗引寶寶，讓其主動(dòng)抬頭、挺胸、支腰看或抓玩具。每次練習(xí)反復(fù)進(jìn)行4-6次。寶寶能夠只身獨(dú)坐后，大人應(yīng)將玩具在寶寶的左右側(cè)或前后方擺動(dòng)，逗引寶寶扭身抓碰玩具。玩具移動(dòng)的速度不宜過快，以寶寶扭身用手能夠碰到為宜。每次練習(xí)2-3分鐘。如此訓(xùn)練一段時(shí)間，寶寶便可獨(dú)坐自如，但也不宜坐得太久。

　　如何訓(xùn)練寶寶學(xué)坐

　　(1)拉坐練習(xí)：4個(gè)月時(shí)可開始訓(xùn)練小兒拉坐。嬰兒仰臥位，成人雙手的大拇指插入嬰兒手中，讓他握著，其他手指則輕輕抓著嬰兒的手腕，使小兒雙手伸直前舉，手掌向內(nèi)相對，兩手距同肩寬，然后輕輕向前拉起嬰兒雙手，使小兒頭、肩膀離開床面抬起。此時(shí)嬰兒會試圖屈肘用力坐起來，保持此姿勢5～6秒，再輕輕讓小兒躺下，再重復(fù)2～3次。應(yīng)注意：拉坐練習(xí)是讓小兒借助家長的輕輕幫助自己用力坐起。如果小兒被成人拉坐起來時(shí)，手無力屈肘，頭部低垂，表示還不宜做這個(gè)動(dòng)作，必須先進(jìn)行俯臥練習(xí)，強(qiáng)化頸背肌肉及上肢肌肉力量，過些的時(shí)候再進(jìn)行練習(xí)。

　　(2)靠坐練習(xí)：5個(gè)月左右訓(xùn)練小兒靠坐。將小兒放在有扶手的沙發(fā)上或有靠背的小椅子上或在小兒身后放些枕頭、棉被讓練習(xí)靠坐，以后逐漸減少小兒靠墊的東西，每日1～2次，每次2～3分鐘。 6~12個(gè)月 1、獨(dú)坐練習(xí)。當(dāng)小兒能穩(wěn)定的獨(dú)坐后可著重訓(xùn)練小兒的平衡能力。讓小兒獨(dú)坐在床上或地鋪上，訓(xùn)練小兒坐著轉(zhuǎn)頭轉(zhuǎn)身尋找。還可準(zhǔn)備一張適中的小凳子，孩子坐上去時(shí)，雙腳剛好可觸及地面，而且腳掌與小腿、小腿與大腿、大腿與軀干的角度均成直角。家長用手扶住孩子大腿，不要扶他的背，讓他自己尋找平衡點(diǎn)。待孩于坐直后，成人可試著松開一只手，只用一手扶住孩子的一側(cè)大腿，另一手以玩具吸引小兒轉(zhuǎn)頭轉(zhuǎn)身尋找玩具。左右交替誘使小兒左右側(cè)轉(zhuǎn)，在學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)側(cè)中尋找平衡點(diǎn)，并且練習(xí)用腳來支撐身體。

       以上是關(guān)于幾個(gè)月的寶寶可以坐 訓(xùn)練寶寶學(xué)坐有什么方法的介紹。每個(gè)寶寶的體質(zhì)不一樣，有的寶寶早點(diǎn)會坐，而有的寶寶可能會晚點(diǎn)，訓(xùn)練寶寶學(xué)坐父母切不可操之過急。