七個(gè)月寶寶睡覺(jué)少怎么辦

　　睡覺(jué)能促進(jìn)寶寶的智力及身體發(fā)育，但是有些寶寶卻不愛(ài)睡覺(jué)，睡眠時(shí)間比較少，那么，七個(gè)月寶寶睡覺(jué)少怎么辦？接下來(lái)一起看看以下相關(guān)介紹。

      七個(gè)月寶寶睡覺(jué)少怎么辦

　　1、早上讓他有多種體能活動(dòng)，消耗一些體力。

　　2、睡前半小時(shí)少興奮，不玩活動(dòng)性游戲。

　　3、讓睡覺(jué)的地方盡量安靜，拉上窗簾。

　　4、在中午只睡一覺(jué)。把他抱上床，拍拍、哼哼，不說(shuō)話。

　　5、睡前洗個(gè)熱水澡，改變一下身體的狀態(tài)。

　　6、把屋內(nèi)的燈光調(diào)暗、關(guān)掉電視機(jī)、把可以分心的東西拿開(kāi)。

　　7、看看被褥的溫度是否太冷、太熱，這很重要。

　　8、最好讓他一個(gè)人睡小床，小床就放在大人床旁邊，好照顧，又使他有安全感。

　　9、盡量安靜，拉上窗簾。

　　10、拍他上床，拍拍、哼哼，不抱他起來(lái)。

　　11、睡前不玩興奮的游戲。

　　12、多陪他一會(huì)兒，等他睡踏實(shí)了再離開(kāi)。

　　13、夜里醒一兩次是正常的，可以拍拍他、哼哼，但是不要抱他起來(lái)，因?yàn)橐槐饋?lái)就有放下的問(wèn)題，反而會(huì)使他全醒了。

　　寶寶睡覺(jué)少怎么回事

　　1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補(bǔ)充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門(mén)就閉合得不好;如果缺鋅，一般嘴角都會(huì)潰爛。

　　2、睡眠前玩得太興奮，按時(shí)睡覺(jué)：在寶寶入睡前0.5～1小時(shí)，應(yīng)讓寶寶安靜下來(lái)，睡前不要玩得太興奮，更不要過(guò)分逗弄寶寶。免得寶寶因過(guò)于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿。

　　3、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會(huì)以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，其實(shí)這是一個(gè)很不好的習(xí)慣，這樣做反而會(huì)造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習(xí)慣。

　　4、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會(huì)導(dǎo)致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前至少兩三小時(shí)喂，睡前再喝一點(diǎn)奶。

       以上是關(guān)于七個(gè)月寶寶睡覺(jué)少怎么辦的介紹。寶寶如果睡覺(jué)時(shí)間較少，父母應(yīng)該找到導(dǎo)致寶寶不睡覺(jué)的原因，并且及時(shí)糾正。