嬰兒日光浴的好處及注意事項

      我們?nèi)粘＝?jīng)常會聽到許多關(guān)于日光浴的報道，曬日光浴的確有很多好處，對寶寶也不例外。下面就給大家說說日光浴的好處及注意事項：

　　嬰兒日光浴的好處

　　第一給嬰兒帶來熱量，可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝;

　　第二殺菌和增強抵抗力;

　　第三預(yù)防佝僂病。

　　第四使寶寶感受到大自然的溫暖，讓寶寶產(chǎn)生積極、穩(wěn)定的情緒，使寶寶吃得好，睡得好。

　　第五可以滿足寶寶手腳想自由活動的欲望，有利于寶寶的心理健康的發(fā)展。

　　你知道日光浴對寶寶健康的最大貢獻(xiàn)是什么嗎?美國波士頓大學(xué)臨床研究中心負(fù)責(zé)人霍利克教授用了一句頗富幽默感的話來描述這個貢獻(xiàn)：“身體中通過紫外線光束產(chǎn)生的維生素D3是太陽送給人類(包括孩子)的最大禮物。”

　　怎樣給寶寶做日光浴

　　日光浴按字義解釋就是將陽光直接照射在孩子裸露的身體上。其作用無外乎通過陽光照射，一是促進(jìn)血液循環(huán);二是通過陽光中紫外線的作用，促進(jìn)孩子皮膚內(nèi)的7-脫氧膽固醇在肝、腎活化酶的作用下，生成具有生物活性作用的維生素D。其結(jié)果將有利于鈣的吸收，使孩子的骨骼、牙齒、肌肉發(fā)育得更強健。

　　日光浴的具體做法：

　　(1)新生兒期可在室內(nèi)打開窗戶讓陽光照射在孩子身上，但應(yīng)注意不要照射頭部。

　　(2)滿月后，孩子首先應(yīng)該練習(xí)的是室外空氣浴。從每次戶外5分鐘開始，漸漸地增加時間。日光浴必須慢慢來。當(dāng)戶外溫度能達(dá)到20℃左右時，可以先曬曬孩子的手腳;4～5天后可將褲腿卷起來曬到膝蓋;再過4～5天后可曬到大腿。按這種順序，每過4～5天可多裸露一點，漸次為腹部→胸部→全身。2～6個月的嬰兒每次時間也是從2分鐘開始，經(jīng)過一個月的過渡期延長至20分鐘左右。每日可做一次日光浴。

　　嬰兒日光浴注意事項

　　(1)不能讓孩子著涼。

　　(2)不要讓直射陽光照射在孩子頭部或面部，要戴上帽子或蓋著遮陽傘，特別要注意保護(hù)眼睛。

　　(3)要選擇日光浴的時間。夏季不可暴曬，以免陽光灼傷孩子皮膚;冬季可選陽光充足的中午在室內(nèi)或向陽避風(fēng)處進(jìn)行?？煞侄伪┞渡眢w的局部，亦可短時間全裸。

　　(4)在室內(nèi)做日光浴時不能只透過玻璃窗，必須打開窗戶在直射陽光下沐浴。

　　(5)孩子生病時不做日光浴。結(jié)核菌素反應(yīng)陽性轉(zhuǎn)化等情況時，則1年左右不能進(jìn)行日光浴。患濕疹并且很嚴(yán)重的時候，注意不要讓陽光直接照射患部。

　　(6)日光浴后要及時擦汗、洗澡、換內(nèi)衣;同時，要及時地補充水分，可喂涼白開水，也可喂稀釋的果汁。

　　上文為大家介紹的嬰兒日光浴的好處及注意事項，沒事可以給寶寶做個日光浴哦。