寶寶睡覺不踏實的原因 這9點寶媽要注意

 　　很多寶媽都有這樣的經(jīng)歷，總是半夜被孩子給吵醒了?？吹綄殞毸X如此不踏實，寶媽也很難過。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“寶寶睡覺不踏實的原因 這9點寶媽要注意”，一起來看下吧!

　　首先來看下寶寶睡覺不踏實的原因

　　1、太熱或太冷

　　媽媽如果給寶寶被子蓋太厚了或者太薄了，寶寶就會被熱醒或者冷醒。

　　2、缺乏微量元素

　　睡覺不踏實的寶寶如果同時伴有枕禿或盜汗的情況，一般是缺鈣引起的，建議帶寶寶到醫(yī)院做個檢查。

　　3、生理原因

　　新生兒因為神經(jīng)系統(tǒng)還沒發(fā)育完全，所以易驚，睡眠時間也不長。

　　4、缺乏安全感

　　寶寶在媽媽子宮里呆了10個月的時間，初來乍到這個陌生的世界，多多少少會有恐懼感，適應(yīng)能力比較差的寶寶夜里就會常常驚醒。對于缺乏安全感的寶寶，可以讓他睡在搖籃或嬰兒車等空間比較小的地方，如果是嬰兒床，可以在床上放一些幔帳、床幃、靠墊等，此外不要頻繁變換寶寶的睡眠環(huán)境。

　　5、受到驚嚇

　　嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)比較脆弱，若白天受到驚嚇，晚上就會睡不安穩(wěn)。若寶寶只是輕度驚嚇的話，夜里驚醒時只需爸媽輕輕哄抱一下即可，一兩天后情況就好轉(zhuǎn)了，若情況比較嚴(yán)重，就得讓醫(yī)生開個小兒安神的藥物。

　　6、睡前受到刺激或者太興奮

　　寶寶睡覺之前玩得太瘋或者看了很刺激緊張的節(jié)目影片，夜里也容易驚醒或者尿床。

　　7、要小便或者尿布已經(jīng)濕了

　　有的寶寶對尿不濕比較敏感，若尿濕了就會不舒服而醒來哭鬧，不肯再睡覺。所以寶寶半夜哭鬧，爸爸媽媽也要先檢查下寶寶是不是尿濕了，即使給寶寶換尿布，讓小屁屁干爽舒適。

　　8、安靜過頭

　　有的家長擔(dān)心寶寶睡覺被打擾，所以不敢發(fā)出任何聲響，造成寶寶睡覺時更敏感，一有響聲就驚醒。因此，從寶寶出生開始，就沒必要給寶寶安排絕對安靜的睡眠環(huán)境。

　　9、寄生蟲

　　嬰幼兒睡不安穩(wěn)多幼兒腸寄生蟲所致。小兒患寄生蟲會導(dǎo)致消化不良、營養(yǎng)不足，出現(xiàn)貧血、易驚的情況。此外，小兒佝僂病早期癥狀也是易驚醒。

　　接著一起來了解下寶寶睡覺不踏實該怎么辦

　　1.排除疾病因素

　　首要先排除由于寄生蟲引起的睡覺不踏實。晚上可以看看寶寶肛門附近有無小蟯蟲。如果是，要對癥下藥。

　　2.適當(dāng)補鈣

　　大部分孩子晚上睡覺不踏實，是由于缺鈣引起，適量補充鈣和維生素D。

　　3.創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境

　　避免給孩子蓋得太多太厚，同時不能過分安靜，讓寶寶適應(yīng)正常的睡眠環(huán)境?？梢酝ㄟ^燈光、小床等營造適合寶寶睡覺的氛圍。

　　4.培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣

　　俗話說“要想小兒安，三分饑與寒”，白天不要給寶寶吃太多難以消化的東西，網(wǎng)上入睡前可以給寶寶適當(dāng)奶粉，洗個溫水澡，然后燈光調(diào)暗，給寶寶適度的包被或者小床，讓寶寶感到安全，同時通過講故事或者放適當(dāng)?shù)囊魳?，讓寶寶自然入睡，長期養(yǎng)成習(xí)慣，寶寶的睡眠自然會好很多。

　　以上就是關(guān)于：“寶寶睡覺不踏實的原因 這9點寶媽要注意”的分享，希望對你有幫助。