作者: 邵宜 2018-09-17 19:16 [查查吧]:www.ytshengsheng.cn
銀耳是美容養(yǎng)顏佳品,價格又便宜,許多人都愛吃。下面要給大家分享的內容是:“銀耳怎么做給寶寶吃好 這些吃法都上榜了”,一起來看下吧!
銀耳蓮子羹的做法
食材:干銀耳、蓮子各30克,紅棗5個,冰糖適量。
做法:
(1)銀耳洗凈,泡水兩小時,去蒂,撕成小片。蓮子、紅棗洗凈。
(2)所有材料同放入鍋中。鍋中倒入4到5碗水,熬煮兩小時到所有材料熟爛。
(3)加入冰糖調味。
銀耳湯的做法
食材:銀耳30克,冰糖適量。
做法:
(1)用溫水浸泡銀耳半小時,摘除黃色部分,用剪刀剪碎。
(2)放砂鍋內,兌入70%的清水。先用武火,水開后用文火煲50分鐘。
(3)再加入適量冰糖,待糖溶化后即可服用。
南瓜銀耳粥
材料:南瓜、銀耳、紅棗、小米
做法:
1、銀耳提前用清水泡發(fā)半小時,洗凈后去黃蒂,摘成小朵。
2、南瓜去皮去瓢,切成一厘米見方的塊。
3、小米,紅棗洗凈后,與銀耳、南瓜一起放進鍋中,加適量冰糖,大火燒開后轉小火少至銀耳軟糯即可。
銀耳紫薯粥
材料:大米、銀耳、紫薯
做法:
1、將紫薯洗凈,去皮切成1公分見方的小粒。
2、用溫水泡發(fā)銀耳,然后去蒂并撕成小塊的銀耳。
3、鍋中放水,將淘洗好的米放入其中,大火燒開后,用勺子操一下鍋底以防粘鍋。然后放入紫薯和銀耳,再燒開后轉小火。
4、小火約40分鐘后稠度合乎你的需要的時候,調入蜂蜜即可享用拌勻即可。
枸杞銀耳雪梨汁
食材:2朵銀耳,1個雪梨,10顆枸杞子,適量冰糖。
做法:
(1)將銀耳、枸杞發(fā)泡洗凈,銀耳之后去蒂;將雪梨去皮去核,切小塊。
(2)將銀耳、枸杞和雪梨放入豆?jié){機中,加入足量的水,開啟功能將其煮熟。
(3)煮熟后倒出放入冰糖,待其融化攪拌均勻即可。
枇杷百合銀耳糖水
食材:枇杷2個,1-2朵銀耳,適量百合、冰糖。
做法:
(1)銀耳泡發(fā)撕小塊,枇杷果去皮將果肉切小粒。
(2)鍋內煮開水放入銀耳、冰糖、干百合小火煨40分鐘。
(3)放入枇杷果再煨15分鐘即可。
羅漢果川貝銀耳羹
食材:1/2個羅漢果,10克川貝,2朵銀耳,10顆枸杞,10顆蓮子。
做法:
(1)將羅漢果洗凈取果肉,掰成小塊,蓮子取芯洗凈,銀耳發(fā)泡洗凈去蒂。
(2)銀耳放入鍋中,先用大火煮開,然后換成小火熬煮。
(3)等到銀耳熬煮出膠質狀態(tài)時,加入羅漢果果肉、川貝和蓮子,繼續(xù)熬煮10分鐘。
(4)然后加入枸杞再翻滾一下即可。
以上主要介紹了銀耳怎么做給寶寶吃好,你了解了嗎?接著一起來了解下如何給寶寶挑選優(yōu)質銀耳
看外觀
在挑選銀耳時一點要選擇耳花大而松散,耳肉肥厚,色澤呈白色或略帶微黃,蒂頭無黑斑或雜質,朵形較圓整,大而美觀。如果銀耳花朵呈黃色,一般是下雨或受潮烘干的。如果銀耳色澤呈暗黃,朵形不全,呈殘狀,蒂間不干凈,屬于質量差的。
聞氣味
如果是被熏蒸過的干銀耳會有異味,湊在鼻子上聞會刺鼻。質量好的銀耳可以聞到銀耳所特有的香味。
用手捏
銀耳含水量可以用手感覺,優(yōu)質干銀耳質感柔韌,搓之扎手,耳片不易碎;握之扎手、易碎,屬于干燥過度;握之不扎手為含水量過多。
以上就是關于:“銀耳怎么做給寶寶吃好 這些吃法都上榜了”的分享,希望對你有幫助。
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