怎樣判斷小孩偏食 小孩偏食怎么辦

 　　下面給大家介紹一下怎樣判斷小孩偏食?小孩偏食怎么辦?下面就一起看看吧!

　　怎樣判斷小孩偏食?小孩偏食怎么辦?

　　一、怎樣判斷小孩偏食

　　小孩胃口差，很多食物不愛(ài)吃?總是挑食，只愛(ài)吃一種食物?你家的小孩是否有這樣的問(wèn)題呢?千萬(wàn)不要小看這些問(wèn)題，因?yàn)檫@些情況的出現(xiàn)，說(shuō)明你的小孩很有可能就已經(jīng)染上了偏食的懷毛病。

　　1、寶寶每次吃飯，不吃自己小碗里的米飯或面食，光吃肉或葷菜就吃飽了?

　　A、經(jīng)常是;B、偶爾是或從沒(méi)這種情況

　　2、寶寶看見(jiàn)各式蔬菜，或者不吃，或者剛含在嘴里就吐出來(lái)?

　　A、經(jīng)常是;B、偶爾是或從沒(méi)這種情況

　　3、寶寶非常喜歡吃雞蛋，一天至少能吃3，4個(gè)，打出飽嗝都帶雞蛋味兒?

　　A、經(jīng)常是;B、偶爾是或從沒(méi)這種情況

　　4、寶寶大便時(shí)候總是很困難?

　　A、經(jīng)常是;B、偶爾是或從沒(méi)這種情況

　　5、寶寶愛(ài)吃油炸食品，甚至可以當(dāng)飯吃?

　　A、經(jīng)常是;B、偶爾是或從沒(méi)這種情況

　　6、寶寶就愛(ài)喝牛奶，酸奶，可是米飯或面食卻不愛(ài)碰?

　　A、經(jīng)常是;B、偶爾是或從沒(méi)這種情況

　　7、寶寶尤其愛(ài)吃水泡飯，但不愛(ài)吃菜?

　　A、經(jīng)常是;B、偶爾是或從沒(méi)這種情況

　　結(jié)果：

　　有4至7個(gè)A：你的孩子的確有嚴(yán)重偏食或挑食的習(xí)慣;

　　有1至3個(gè)A：你的寶寶已經(jīng)有偏食或挑食的傾向了;

　　1個(gè)A也沒(méi)有：你的寶寶沒(méi)有偏食或挑食的習(xí)慣。

　　通過(guò)以上的測(cè)試，對(duì)于小孩是否偏食，相信家長(zhǎng)們都已經(jīng)心中有數(shù)，如果你的小孩有偏食的跡象，那么就要在今后的飲食習(xí)慣里面進(jìn)行調(diào)整，孩子不偏食，才能健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。

　　二、小孩偏食怎么辦

　　在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，難免會(huì)遇到小孩偏食的問(wèn)題，這是一個(gè)需要重視的問(wèn)題，因?yàn)槿绻L(zhǎng)期以往如此下去，很有可能就會(huì)導(dǎo)致孩子的發(fā)育不健康的問(wèn)題出現(xiàn)。那么面對(duì)孩子偏食這樣的情況，作為家長(zhǎng)的應(yīng)該怎么做呢?接下來(lái)就讓媽網(wǎng)百科來(lái)跟大家說(shuō)說(shuō)解決這種情況的小妙招吧。

　　1：食物花樣多，小孩樂(lè)呵呵

　　許多孩子因?yàn)橹暗慕?jīng)驗(yàn)，一旦覺(jué)得某種食物難吃，下次就不愿意再加以嘗試了。此時(shí)爸爸媽媽不妨化有形為無(wú)形，讓孩子在不知不覺(jué)中將該食物吃下。好比將小朋友討厭吃的東西切碎、磨泥、打汁或以模型切割等方式改變形狀，再加入其它食物一起烹調(diào)。

　　2：孩子動(dòng)手DIY，品嘗勞動(dòng)成果好歡樂(lè)

　　家長(zhǎng)通常不喜歡小朋友在廚房里愈幫愈忙，但是，若偶爾讓孩子參與采買、烹調(diào)的過(guò)程，不僅可以享受親子一起做菜的樂(lè)趣，也會(huì)讓孩子樂(lè)于品嘗自己努力的成果。如：請(qǐng)小朋友幫忙洗洗菜、揀菜、遞調(diào)味罐：或是讓孩子發(fā)揮自己的創(chuàng)意，把食物擺飾成他自己所喜歡的形狀。參與的過(guò)程可以給孩子很大的成就感，不單他自己吃得開(kāi)心，還會(huì)督促他人品嘗自己的杰作呢!

　　3：游戲規(guī)定要遵守，吃完才能找喜歡的

　　家長(zhǎng)可以控制餐盤(pán)內(nèi)的份量，且跟自己的孩子規(guī)定，吃完后才能挑選自己喜歡的食物。

　　4：點(diǎn)心與零食靠邊站，餐前不要給別的

　　許多孩子偏愛(ài)吃點(diǎn)心、零食，等到了正餐時(shí)間又往往吃不下了。一般而言，點(diǎn)心是為了補(bǔ)正餐的不足，而零食則是滿足孩子的口欲產(chǎn)物，所以，盡量少在非用餐時(shí)間讓小孩吃太多東西，不管點(diǎn)心或零食，還是要慎選富合營(yíng)養(yǎng)而非高熱量的食品，如：牛奶的制品;餅干則以咸口味且非油炸類為主：飲品要以不影響食欲為原則的果汁供應(yīng)。

　　5：以身作則好重要，正確的飲食做榜樣

　　子女的飲食習(xí)慣，在耳濡目染下很容易深受父母親的影響，所以大人最好不要在小孩面前批評(píng)食物的喜惡、好壞，而應(yīng)該廣泛地提供孩子多樣化的食物選擇。

　　以上就是怎樣判斷小孩偏食?小孩偏食怎么辦?希望能夠幫助到大家哦!