如何提高孩子記憶力 提高孩子記憶力的方法

 　如何提高孩子的記憶力?良好的記憶力對(duì)于孩子來說極其重要，如果孩子的記憶力有所欠缺他的學(xué)習(xí)和生活必然會(huì)受到影響。下面就告訴大家提高孩子記憶力的方法：

　　一、利用游戲

　　“哪里沒有興趣，哪里就沒有記憶。”歌德的話正好說中了幼兒的記憶特點(diǎn)。明智的家長絕不能“命令”孩子記住這、記住那，而是讓孩子在玩中學(xué)、玩中記。您只要想想“你拍一，我拍一，早早睡覺早早起……”這樣的拍手歌，就不難想像，利用游戲可以讓孩子無意間記住多少東西了。可以訓(xùn)練幼兒記憶力的游戲很多，如說歌謠、講故事、猜謎語、唱兒歌等等。

　　二、明確任務(wù)

　　不用說孩子，就是您自己可能也不記得走過無數(shù)遍的樓梯是多少臺(tái)階。但是，您如果跟孩子說：“數(shù)數(shù)樓梯有多少臺(tái)階，星期天好去告訴姥姥。”孩子準(zhǔn)會(huì)記牢。又如，您給孩子講故事，先跟他說：“媽媽講個(gè)故事，回頭你再講給爸爸聽。”這也能促使孩子記好您講的故事。為什么?就是因?yàn)槊鞔_了任務(wù)。記憶的任務(wù)、目的明確，可以提高大腦皮層有關(guān)區(qū)域的興奮性，形成優(yōu)勢興奮中心，因而記得牢。

　　三、充分理解

　　什么算理解?就是新知識(shí)與腦子里原有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)“掛上鉤”。一旦掛上鉤也就容易記住。因此，您應(yīng)充分利用孩子已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，使他學(xué)的新知識(shí)與腦子里的舊知識(shí)建立聯(lián)系。比如，孩子記“乘法口訣表”，你可以啟發(fā)孩子理解“乘數(shù)不變，被乘數(shù)增加‘1’，積就增加一個(gè)乘數(shù)”的道理。這樣，他就借助已有的加法知識(shí)很快記住了乘法口訣。

　　有助提高記憶力的食物：

　　1,牛奶.牛奶是一種近乎完美的營養(yǎng)品，如果用腦過度而失眠時(shí),睡前一杯熱牛奶有助入睡.

　　2,雞蛋.大腦活動(dòng)功能,記憶力強(qiáng)弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān).實(shí)驗(yàn)證明,吃雞的妙處在于：當(dāng)?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后,能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿,進(jìn)入血液又會(huì)很快到達(dá)腦組織中,可增強(qiáng)記憶力.國外研究證實(shí),每天吃1,2只雞蛋就可以向機(jī)體供給足夠的膽堿,對(duì)保護(hù)大腦,提高記憶力大有好處.

　　3,魚類.它們可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣,淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸,不會(huì)引起血管硬化,對(duì)腦動(dòng)脈血管無危害,相反,還能保護(hù)腦血管,對(duì)大腦細(xì)胞活動(dòng)有促進(jìn)作用.

　　4,味精.味精的主要成分是谷氨酸鈉,它在胃酸的作用下可轉(zhuǎn)化為谷氨酸.谷氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸,能促進(jìn)智力發(fā)育,維持和改進(jìn)大腦機(jī)能.常攝入些味精,對(duì)改善智力不足及記憶力障礙有幫助.由于味精會(huì)使腦內(nèi)乙酰膽堿增加,因而對(duì)神經(jīng)衰弱癥也有一定療效.

　　5,花生.花生富含卵磷脂和腦磷脂,它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì),能延緩腦功能衰退,抑制血小板凝集,防止腦血栓形成.實(shí)驗(yàn)證實(shí),常食花生可改善血液循環(huán),增強(qiáng)記憶,延緩衰老,是名符其實(shí)的“長生果”.

　　6,小米.小米中所含的維生素B1和B2分別高于大米1.5倍和1倍,其蛋白質(zhì)中含較多的色氨酸和蛋氨酸.臨床觀察發(fā)現(xiàn),吃小米有防止衰老的作用.如果平時(shí)常吃點(diǎn)小米粥,小米飯,將益于腦的保健.

　　7,玉米.玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸,有保護(hù)腦血管和降血脂作用.尤其是玉米中含水量谷氨酸較高,能幫助促進(jìn)腦細(xì)胞代謝,常吃些玉米尤其是鮮玉米,具有健腦作用.

　　上文告訴大家如何提高孩子記憶力，你記住了嗎。