寶寶不愛(ài)吃青菜怎么辦 這幾招父母必學(xué)

　　我們都說(shuō)吃飯要葷素搭配，這樣才能更好的促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收，但是有些寶寶可能對(duì)蔬菜青菜的喜愛(ài)程度沒(méi)有肉類(lèi)食物高，所以會(huì)挑食不吃青菜!那么，寶寶不愛(ài)吃青菜怎么辦?這幾招父母必學(xué)!一起來(lái)看看吧!

　　寶寶不愛(ài)吃青菜怎么辦?這幾招父母必學(xué)!

　　1、青菜做的更精致一些

　　對(duì)于很多小孩子來(lái)說(shuō)，他們可能更在乎食物的長(zhǎng)相是否合心意，他們可能會(huì)覺(jué)得青菜太大了不愛(ài)吃，所以這個(gè)時(shí)候父母可以在做青菜之前盡量把青菜處理更精致，切小一些再給寶寶吃，可能寶寶也就不抗拒了。

　　2、把青菜混在寶寶愛(ài)吃的食物中

　　很多孩子可能不愛(ài)吃青菜，但是總有他們愛(ài)吃的食物，這個(gè)時(shí)候父母可以把青菜混在寶寶愛(ài)吃的食物中一起喂給寶寶吃，這樣一來(lái)寶寶也就習(xí)慣了青菜的味道啦。

寶寶不愛(ài)吃青菜怎么辦?這幾招父母必學(xué)（圖片來(lái)自攝圖網(wǎng)）

　　3、做成餡料

　　有些青菜其實(shí)可以打碎做成餡料包成餃子，餛飩或者是包子給寶寶吃，里面還可以放一些肉沫或者是其他的食物，這樣不僅美味而且也能讓寶寶不知不覺(jué)吃下青菜啦!

　　4、多放一些提鮮調(diào)味

　　可以在做青菜的時(shí)候適度多放一些調(diào)味料，這樣青菜的口味就能更鮮美更好吃了，寶寶也就更喜歡了!但是我們還是不建議寶寶吃太多調(diào)味料，對(duì)身體不好，偶爾一次兩次是沒(méi)問(wèn)題的。

　　5、耐心開(kāi)導(dǎo)

　　有的寶寶可能是對(duì)青菜有恐懼或者陰影，這個(gè)時(shí)候父母就要多問(wèn)問(wèn)寶寶的意見(jiàn)了，問(wèn)清楚為什么不想吃青菜后再對(duì)癥下藥，千萬(wàn)不能強(qiáng)迫孩子吃，或者打罵孩子。

　　6、食物替換法

　　孩子不吃青菜會(huì)缺乏青菜中帶來(lái)的維生素和纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分，而有的寶寶是天生不愛(ài)吃青菜的，所以這個(gè)時(shí)候父母還是理解寶寶，用一些水果或者其他蔬菜來(lái)代替這些青菜，也能讓寶寶吃到同樣的營(yíng)養(yǎng)啦!

　　不管怎么說(shuō)，寶寶不愛(ài)吃青菜是有一定原因的，父母要先了解清楚為什么，再對(duì)癥下藥，千萬(wàn)不能一股腦硬塞給寶寶吃，這樣只會(huì)讓寶寶更反感!

　　以上就是關(guān)于寶寶不愛(ài)吃青菜怎么辦?這幾招父母必學(xué)的有關(guān)內(nèi)容介紹了!希望對(duì)各位有所幫助哦!

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