作者: 范屏 2011-12-01 09:37 [查查吧]:ytshengsheng.cn
想生個優(yōu)質(zhì)的寶寶孕前應該怎樣準備呢?生一個健康聰明的寶寶是夫婦雙方的事情,現(xiàn)在人們很注意孕期的營養(yǎng)、胎教,這是社會的進步。但是一個胚胎的健康與否,一個孩子的素質(zhì)如何,絕不是受孕后才開始調(diào)養(yǎng)的,更多的信息告訴我們,先天充足的孩子一定是從孕前就開始準備的。
一方面,一個卵子的形成過程比較復雜。一般一個月經(jīng)周期中只有一個卵子成熟,于排卵前的片刻,卵母細胞完成第一次減數(shù)分裂,形成一個次級卵母細胞和一個極體。離開卵巢的次級卵母細胞進入輸卵管,等待受精。營養(yǎng)不良、情緒波動都會影響內(nèi)分泌周期而導致排卵障礙和卵子的質(zhì)量降低。一個精子的發(fā)育成熟,同樣要經(jīng)歷復雜的歷程,大約需要3個月左右的時間。另一方面,高科技產(chǎn)品充斥我們的生活,給我們的生育帶來許多負面影響。例如:現(xiàn)在的飲食都是精米精面,飽含高脂、高糖、高熱量,種植和制作過程中農(nóng)藥化肥、食品添加劑、色素等化學原料的使用已經(jīng)使我們難以吃到原汁原味的食品了。我們對不健康的生活方式已經(jīng)習以為常,熬夜是家常便飯,多坐少動,日復一日。原來悠閑的農(nóng)耕生活被繁華的都市生活所取代,隨之而來的是污濁的空氣和高度的工作壓力,忙碌、快節(jié)奏的都市生活使得精子、卵子受到嚴重的威脅。
從身體結構上說,女子的卵巢在腹腔,男子的睪丸在腹腔外,而男子的睪丸需要在低溫的環(huán)境中才有利于精子的成活,但是我們現(xiàn)在的生活方式是:孩子從襁褓時期就用厚厚的尿不濕裹著,使會陰部的溫度提高,長人后穿的低襠牛仔褲,也厚厚地緊勒著會陰,加上在電腦前長期坐著,開汽車、騎摩托,都使會陰部長期處于高溫不通風的環(huán)境。因此現(xiàn)在不孕不育的男性越來越多。如此看來,我們的祖先穿的丐襠褲還是相當科學的,會陰部最通風。
受精要有良好的環(huán)境,這包括內(nèi)分泌環(huán)境和精神環(huán)境。進入21世紀,生活節(jié)奏高,工作壓力大,使得許多女性月經(jīng)不調(diào),心緒不佳,這些都會影響排卵和精子獲能。同樣,男性應該有好的生活方式和飲食習慣,多運動,戒煙限酒,不熬夜,少喝咖啡和可樂。
溫馨提示:要想有一個健康、聰明、漂亮的孩子,夫妻雙方一定要盡早檢點自己的生活習慣,保證孩子的出生素質(zhì),保證家庭的幸福。
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