可能引起不孕的原因介紹 高纖食品惹的禍

　　高纖食品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值往往都很高，而且經(jīng)常聽(tīng)到說(shuō)女性要時(shí)常吃些高纖食品，幫助排毒和預(yù)防便秘的發(fā)生，可是，過(guò)量吃高纖食品，會(huì)降低女性的受孕能力，造成女性不孕。下面是可能引起不孕的原因介紹，來(lái)看看吧!

　　1、蕎麥。蕎麥的含有人體必需的8種氨基酸，其中的蛋白質(zhì)是完全可溶的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)好，但是女性長(zhǎng)期食用容易引起不孕。

　　2、高粱。高粱富含淀粉、粗脂肪、蛋白質(zhì)等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，熱量也很高，但女性不宜多吃。

　　3、黑米。黑米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)高于普通的大米，富含高蛋白和維生素B1，B2和鐵、磷等多種元素。但女性過(guò)量食用的話會(huì)引起不孕，應(yīng)少吃。

　　4、燕麥。燕麥含有豐富的蛋白質(zhì)，可補(bǔ)充人體所需的氨基酸和營(yíng)養(yǎng)素，促進(jìn)骨骼和智力的發(fā)育。但是，食用燕麥過(guò)多會(huì)誘發(fā)不孕，所有育齡女性不宜長(zhǎng)期食用它。

　　5、綠豆。綠豆富有營(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì)含量高，纖維含量也比較高，所有女性不宜過(guò)多地吃綠豆，以免發(fā)生不孕。