卵泡發(fā)育不好吃什么 卵泡發(fā)育不好的表現(xiàn)(2)

　　月經(jīng)第5天，水魚湯

　　功效：促卵泡發(fā)育

　　材料：水魚一斤，枸札10克，山芋肉(又叫：山茱萸)10克，淮山(又叫：山藥)10克

　　做法：

　　1、每次月經(jīng)5天后。買一只一斤重的水魚，

　　2、甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，煮的時(shí)候放點(diǎn)姜和蔥，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，燉大概45分鐘。煮到40分鐘的時(shí)候放點(diǎn)豬油，煮好后放鹽、味精

　　3、每次周期只吃一次即可，因?yàn)檫@湯可以促卵泡發(fā)育，如果卵泡發(fā)育不好，可以接著再吃一次。

　　月經(jīng)結(jié)束到排卵前：黑豆豆?jié){/黑豆湯/黑豆

　　功效：促卵泡發(fā)育補(bǔ)充雌激素

　　材料：黑豆47-50粒

　　做法：

　　1、將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。

　　2、從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。

　　排卵前兩天開始喝紫河車烏雞湯

　　主料：紫河車20克、烏雞半只(脖子以上的不要)、干桂圓肉8-12粒、生姜3片

　　制法：將8碗清水、紫河車、烏雞、干桂圓肉、生姜放入沙鍋，用武火把水燒開，大約一刻鐘后，改用文火約一小時(shí)，煲至兩碗水，熄火后，加入少量鹽調(diào)味。湯不是天天喝，是在排卵前兩天開始喝，一個(gè)月喝兩次。在同房前兩個(gè)小時(shí)喝為佳。第二次燉可以把前一天的湯料重做一遍，此時(shí)只用4碗水煲至一碗水即可。

　　功效：此湯為暖宮作用，促進(jìn)排卵。

　　主治：烏雞燉紫河車，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，有助于排卵和修復(fù)子宮用途。

　　促排卵枸杞羊腎粥：

　　主料：枸杞子500克，羊腎1對(duì)，羊肉250元，粳米250克，蔥白5克。

　　制法：將羊洗凈，剁成末，枸杞子洗凈，全部放入沙鍋內(nèi)煮粥，待肉敦米爛時(shí)即成。

　　服法：食肉喝粥。每日2次，早晚空腹溫服。

　　功效：溫補(bǔ)腎陽(yáng)，和中健脾。

　　主治：適用于腎陽(yáng)虛之排卵功能障礙性不孕癥。

　　雄雞湯:

　　主料：大雄雞1只，黃芪15克，當(dāng)歸15克，紅花10克，廣白椒10克，小茴香10克。女貞子150克，蔥白150克。

　　制法：殺雞去雜，心腎留用。用紗布包諸藥，放入雞腹內(nèi)，置沙鍋中，加水3000毫升燉熟。

　　服法：于月經(jīng)后第1日始服，3—4日服完，每月1次。

　　功效：促排卵。

　　主治：對(duì)無(wú)排卵性不孕癥有效