早孕期間應(yīng)該注意些什么？

　　12周---受孕后的頭三個(gè)月即為早孕,或叫妊娠早期.此為胚胎期,正是胚胎形成階段.因此在此期間的孕婦的健康非常重要,它關(guān)系著胚胎的正常發(fā)育,不注意呢!早期流產(chǎn),嬰兒的先天畸形都可能發(fā)生.因此關(guān)注一下這個(gè)方面還是挺重要的.

　　首先呢,要注意早孕婦女的工作性質(zhì)和條件，凡是接觸有害物質(zhì)，如汞、苯、謝放射線、噪音等工作環(huán)境的，就應(yīng)申請暫時(shí)調(diào)離這些工作崗位，以免這些有害因至少影響胚胎發(fā)育，造成畸胎。.

　　其次要心情愉快、思想放松。早孕期有妊娠反應(yīng)（即“晨吐”現(xiàn)象）者，只要正確對待處理，一般3個(gè)月后會逐漸恢復(fù)正常。為了避免或減少惡心、嘔吐等胃腸道不適，可采用少吃多餐的辦法，注意飲食清淡，不吃油膩和辛辣食物，但一定要堅(jiān)持進(jìn)食，否則會影響孕婦健康，也不利于胚胎發(fā)育。孕婦可以吃些帶酸味的食品，如楊梅、柑桔、醋等，以增加食欲，幫助消化。有時(shí)也可服用一些復(fù)合維生素B和維生素C或鈣劑，以補(bǔ)充其營養(yǎng)。維生素B6可能減輕妊娠反應(yīng)。不能亂服“止吐藥”、“秘方”或“偏方”等，以防發(fā)生不良后果。

　　早孕期注意避免感染，特別是病毒性感染。早孕孕婦若患風(fēng)疹，就會導(dǎo)致胎兒先天性心臟病、小頭畸形、神經(jīng)性耳聾、智力障礙等。如果妊娠早期孕婦患了嚴(yán)重感冒，可引起胎兒唇裂、巨細(xì)胞包涵體病毒、乙型肝炎病毒等都可以使胎兒流產(chǎn)、畸形等，所以早孕的孕婦要注意衛(wèi)生，少上街或串門，避免接觸有病的人群，防止傳染各種疾病。一旦有病，應(yīng)去醫(yī)師處診治，說明自己已懷孕，不能自行濫服藥物，一定按醫(yī)囑治療。

　　最后，家族成員要關(guān)心早孕婦女，尤其丈夫要體貼妻子，早孕期不宜行房事，以免引起流產(chǎn)，幫助孕婦擺脫妊娠反應(yīng)的困擾，順利渡過早孕階段。

　　懷孕期最好不要使用電磁爐，輻射很大，對胎兒有影響。

　　讓你老公做飯

　　有資料說電磁爐已成為家庭“隱形殺手”之一———孕婦使用電磁爐可能引起胎兒智能受損，嬰兒出生后體質(zhì)弱、抵抗力差。

　　微波爐、電磁爐是家庭中電磁輻射集市的電器,因此孕婦應(yīng)盡量避免使用,必須時(shí)可由家人代勞。

　　當(dāng)然，會不會真的造成危害，誰都很難講，如果以前用過，以后不用就是了。也不用過多擔(dān)心，保持心情愉快，給胎寶寶一個(gè)最好的成長環(huán)境是最重要的。

　　孕婦離家電遠(yuǎn)一點(diǎn)

　　孕婦在日常生活中，不可避免地會接觸家電。但一些家電在運(yùn)作時(shí)，會產(chǎn)生電磁波和電磁場，對孕婦危害很大。

　　強(qiáng)電磁輻射造成胎兒畸形

　　據(jù)研究，在受精卵剛開始發(fā)育時(shí)，細(xì)胞、基因、蛋白質(zhì)等的復(fù)制過程都牽涉到電流的流動，微量電磁波會改變鈣離子通過細(xì)胞膜的速率，進(jìn)而改變細(xì)胞內(nèi)蛋白質(zhì)的表達(dá)。細(xì)胞內(nèi)遺傳物質(zhì)DNA信息受到電磁波影響，可能無法準(zhǔn)確傳達(dá)到遺傳因子。所以在胚胎發(fā)育的初期，受精卵暴露于電磁波中可能會引起不正常的細(xì)胞分裂，甚至產(chǎn)生基因復(fù)制錯(cuò)誤的現(xiàn)象。

　　1—3個(gè)月為胚胎期，孕婦如果遭受強(qiáng)電磁輻射可能造成胎兒肢體缺損或畸形；4—5個(gè)月為胎兒成形期，電磁輻射可能引起智能損壞，甚至造成癡呆；6—10個(gè)月為胎兒成長期，電磁波的危害則是造成嬰兒免疫功能低下，出生后體質(zhì)弱，抵抗力差。另外，電磁波還有可能間接影響孕婦的內(nèi)分泌系統(tǒng)從而影響胎兒的正常發(fā)育。

　　少用電磁爐和微波爐烹煮食物

　　冬季天冷，很多家庭喜歡用電磁爐涮鍋。據(jù)測定，電磁爐使用時(shí)，距離10厘米測得電磁波的強(qiáng)度是840MG(毫高斯)，即使距離100厘米測量，電磁波的強(qiáng)度仍高達(dá)4.5MG，遠(yuǎn)較歐美規(guī)定的電磁波安全標(biāo)準(zhǔn)“2MG”高出許多。所以，孕婦最好避免使用電磁爐烹煮食物。

　　此外，冬季經(jīng)常加熱食物，微波爐的使用頻率也大大增加。微波爐產(chǎn)生的微波本身也是一種電磁波。孕婦要注意使用可靠品牌的產(chǎn)品，并按照規(guī)范方法操作，以免微波爐的電磁波外泄。專家指出，防微波泄漏需掌握3個(gè)要點(diǎn)：一是爐門要輕開輕關(guān)，以保證爐門與爐體之間的密封。二是定期檢查爐門和門框的各個(gè)部件，如有松脫和損壞，應(yīng)立即修理，以防微波泄漏。三是經(jīng)常保持爐門表面和爐門密封墊的清潔，以免油膩、臟物等堆積，影響密封。此外，當(dāng)爐門與爐體之間塞有食物時(shí)，不要啟動微波爐。

　　用電熱毯時(shí)間不宜長
　　還需警惕的是，由于孕婦特別怕冷怕熱，她們常在冬季使用電熱毯取暖。但電熱毯通電后，會在周圍形成一定強(qiáng)度的電磁場，影響到胎兒的發(fā)育。而且，電熱毯越熱，使用時(shí)間越長，對胎兒的影響越大。此外，電熱毯用久了，還有可能誘發(fā)孕婦過敏性皮炎。所以，孕婦要利用電熱毯取暖，時(shí)間不宜過長，最好睡前通電加熱，上床睡覺時(shí)就關(guān)掉電源。