怎么樣緩解孕吐 介紹幾種緩解孕吐方法

　　女性懷孕早期會出現(xiàn)妊娠反應，表現(xiàn)為頻繁或劇烈的嘔吐，食欲減退，并伴有頭昏、目眩、消瘦等癥，對于早期妊娠反應，只要進行精心調(diào)理，是可以克服和減輕的，以下就介紹幾種方法。

　　1精神安慰：

　　孕婦要保持平穩(wěn)的情緒，避免緊張、焦慮、憂愁等不良心理狀態(tài)，這樣可以減輕妊娠嘔吐的程度。家屬應該多給予精神安慰。

　　2分散注意力：

　　越是害怕嘔吐，癥狀會越發(fā)明顯，多進行適當?shù)奈捏w活動，閱讀書報，夫妻愉快交談，盡可能增加歡樂氣氛，轉(zhuǎn)移和分散集中在嘔吐上的注意力。

　　3調(diào)整飲食：

　　飲食上要少食多餐，可多吃一些酸味或咸味的食物，營養(yǎng)價值要高，選擇的食物要容易消化和吸收，這也能防止嘔吐。

　　4穴位按摩：

　　這是一種簡便的療法。孕婦每天嘔吐劇烈時，自己用手指交替按摩左右兩側(cè)的內(nèi)關(guān)穴(在兩前臂掌面，腕后第二橫紋上四橫指處兩筋的中間)和足三里穴(在膝關(guān)節(jié)髕骨下四橫指)。方法是用食指的掌面在穴位稍用力揉動，每回連續(xù)20～30次，具有止吐的功效。

　　5鎮(zhèn)靜止吐：

　　嘔吐厲害時可適當服用鎮(zhèn)靜止嘔藥，在不影響胎兒情況下可采用安全性較高的藥物，或口服維生素B6，每日3次。