孕婦飲食 孕婦喝什么湯好

　　一、 孕期補脾、補腎安胎，廣府湯“山藥茯苓乳鴿湯”

　　配料：鴿子、山藥、茯苓、蓮子、枸杞子、桂圓

　　腎為先天之本，主生殖功能。腎氣充盈，胎有所系，是母體孕育胎兒的先決條件，故補腎安胎對于保護胎兒的生長發(fā)育具有重要作用。特別是懷孕早期，胎兒尚未成型，易致胎動而落，尤以補腎安胎為重要。

　　廣府湯“山藥茯苓乳鴿湯”中，補脾，補腎的食材：

　　乳鴿：《本草綱目》鴿肉能解諸藥毒，調經益氣，治惡瘡疥癬，風疹瘙癢，白癜風等?，F代醫(yī)學認為：鴿肉壯體補腎、生機活力、健腦補神，提高記憶力，降低血壓，調整人體血糖，養(yǎng)顏美容，皮膚潔白細嫩，延年益壽。具有滋腎益氣;祛風解毒;調經止痛的功效?！妒翅t(yī)心鏡》即單用本品煎炙含之咽汁，治消渴飲水不知足。

　　山藥：《中華本草》：“歸脾、肺、腎經。補脾養(yǎng)肺，固腎益精，主治脾虛泄瀉，食少浮腫，肺虛咳喘，消渴，腎虛尿頻，兼入足少陰經氣分。”《本草綱目》：補虛，除寒熱邪氣，補脾胃，益氣力，長肌肉，久服耳聰目明。甄權曰：開達心竅，強記憶，體虛肌瘦者，宜加大用量。孟詵曰：利男子壯陽氣。李時珍說：山藥入手足太陰二經，補其不足，清其虛熱，益腎氣，健脾胃，化痰，潤皮毛。

　　茯苓：《中華本草》：“歸心、脾、肺、腎經。功能主治：利水滲濕，健脾和胃，寧心安神。用于小便不利，水腫脹滿，痰飲咳逆、嘔吐，脾虛食少、泄瀉，心悸不安，失眠健忘，遺精白濁。”《本草綱目》：“茯苓能補脾胃，和中補陰益氣，安胎，安魂養(yǎng)神，止健忘，除濕熱。”

　　二、孕期滋養(yǎng)陰血，廣府湯“阿膠紅棗烏雞湯”

　　配料：烏雞、紅棗、芡實、阿膠、桂圓、黃精

　　《婦人規(guī)》：“婦人所重在血，血能構精，胎孕乃成”。胎孕形成，需耐精血，即成以后，母體和胎兒又賴血以養(yǎng)，故滋陰養(yǎng)血對于滋養(yǎng)母體和胎兒生長發(fā)育，對于分泌及產后哺乳做好物資準備具有重要意義。

　　廣府湯“阿膠紅棗烏雞湯”材料說明

　　烏雞：《本草綱目》李時珍說：烏雞稟受了水木的精氣，故肝腎及血分病宜用，能補虛強身，治一切虛衰疾病，又治消渴及噤口痢，以及胸脅腕腹絞痛，益產婦，也能治產后虛弱、崩中帶下。

　　阿膠：《中華本草》：“歸肝、肺、腎經。補血，止血，滋陰，潤燥。主治血虛證，虛勞咯血，吐血，便血，血痢，妊娠下血，崩漏，陰虛心煩失眠，肺虛燥咳，虛風內動之經厥抽搐。”

　　紅棗：《中華本草》：“補脾胃，益氣血，安心神，調營衛(wèi)，和藥性。主治脾胃虛弱，氣血不足，食少便溏，倦怠乏力，心悸失眠，婦人臟燥，營衛(wèi)不和。”

　　桑葚：《中華本草》：“歸肝腎經。滋陰養(yǎng)血，生津，潤腸。主治肝腎不足和血虛精虧的頭暈目眩，腰酸耳鳴，須發(fā)早白，失眠多夢，津傷口渴，消渴，腸燥便秘。”《本草綱目》記載“桑葚能補五臟，利關節(jié)，通血氣，安神定志，明目烏發(fā)。”