懷孕不能吃哪些蔬菜

 　　懷孕不能吃哪些蔬菜?孕婦不能吃哪些蔬菜?孕期多吃蔬菜對(duì)寶寶皮膚好，但是有些蔬菜卻是不能吃的。都有哪些蔬菜不能吃呢?

　　孕婦在的飲食有很多注意事項(xiàng)，很多東西都不宜多吃，那么孕婦不能吃哪些蔬菜呢?

　　孕婦在孕期應(yīng)該多補(bǔ)充蔬菜和水果，因?yàn)槔锩婧写罅康木S生素是孕婦在孕期所需要的營(yíng)養(yǎng)元素，而且多吃蔬菜和水果也可以潤(rùn)腸通便，緩解孕婦在孕期便秘的情況，可是準(zhǔn)媽媽們也都知道，在孕期有很多食物是不建議多吃的，那么蔬菜也是一樣嗎?孕婦不能吃哪些蔬菜呢?

　　對(duì)于這個(gè)問(wèn)題沒(méi)有明確的界限，任何一種蔬菜都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，但是有這么一句話水能載舟亦能覆舟是一樣的，任何食物吃多了都會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一些危害，所以在孕期準(zhǔn)媽媽吃任何食物的時(shí)候都要講究適量，即使平時(shí)吃飯也要吃八分飽，不要餐餐暴飲暴食，也不要覺(jué)得吃的越多寶寶吸收的營(yíng)養(yǎng)就越多，這是不成正比的，反而會(huì)影響準(zhǔn)媽媽的健康，那么下面我就跟大家說(shuō)一說(shuō)哪些蔬菜是準(zhǔn)媽媽不宜多吃的。

　　1、海帶。大家都知道海帶是補(bǔ)碘最好的食物，準(zhǔn)媽媽如果體內(nèi)缺點(diǎn)會(huì)嚴(yán)重影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，并且對(duì)胎兒的智力也有一定的影響，但如果碘補(bǔ)多了也就是說(shuō)海帶吃多了反而會(huì)引起胎兒甲狀腺功能的發(fā)育低下，造成一定的健康隱患，所以準(zhǔn)媽媽適當(dāng)吃海帶才是最佳的選擇。

　　2、莧菜。這種蔬菜并不多見(jiàn)，但如果食用過(guò)多會(huì)引發(fā)準(zhǔn)媽媽早產(chǎn)、流產(chǎn)，準(zhǔn)媽媽在前三個(gè)月以及孕晚期不要食用，即使不多見(jiàn)自然誤食的幾率也會(huì)小一點(diǎn)，如果準(zhǔn)媽媽有習(xí)慣性流產(chǎn)史就更不應(yīng)該接觸這種蔬菜了。

　　3、茄子。茄子屬于寒性食物，對(duì)子宮的傷害很大，子宮是寶寶生存的空間，所以子宮的健康很重要，盡量減少吃茄子的次數(shù)，尤其是秋后的茄子更應(yīng)該敬而遠(yuǎn)之。

　　4、木耳菜。這種蔬菜也是會(huì)引發(fā)流產(chǎn)和早產(chǎn)的食物，暫且不說(shuō)食用這些蔬菜是否真的有那么嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)很?chē)?yán)重的后果，但我們?cè)谔厥鈺r(shí)期還是不要拿自己和孩子的健康當(dāng)賭注了。能不吃就別吃了唄。

　　5、桂皮。很多人在燉肉的時(shí)候都喜歡放桂皮，但桂皮屬于大熱的食材，也是孕婦禁忌的食物之一，為了寶寶的健康還是少食用為好。