為什么懷孕后更愛哭 孕期小知識

　　人都有七情六欲，我們會開心，會難過。在難過的時候我們有的人希望靜一靜，有的人希望有人來安慰自己。特別是對于孕婦來說更是如此!那么，為什么懷孕后更愛哭?孕期小知識!一起來看看吧!

　　為什么懷孕后更愛哭?孕期小知識!

　　孕婦確實在孕期更愛哭，也更容易哭和發(fā)脾氣，這些都是正常的生理現(xiàn)象哦!

　　孕期更愛哭主要是因為以下幾個原因：

　　1、激素變化

　　懷孕后變得愛哭與體內(nèi)激素水平變化的關系是非常大的。懷孕之后，體內(nèi)的雌激素、孕激素以及甲狀腺激素的分泌都會隨之增加，這些變化都會直接影響了大腦中調節(jié)情緒的神經(jīng)傳遞素，因此孕婦的情緒就會出現(xiàn)很大的波動。

　　2. 無法適應孕后生理變化

　　隨著妊娠月份的增大，準媽媽身體各部位都會發(fā)生很大的變化，比如肚子越來越隆起，屁股越來越大，腿越來越粗，靜脈曲張、妊娠紋等也前來報道，還有牙疼、肚皮癢等不建議用藥治療的病癥，面對這種種變化和難題，無法適應的孕婦就容易情緒低落，落淚。。

　　3.負性心理反應

　　女性發(fā)現(xiàn)自己懷孕時的心理狀況往往是既高興又擔心，比如擔心自己的身體能否勝任胎兒的正常發(fā)育，胎兒是否健康，是男孩還是女孩等，尤其是生育年齡較大的準媽媽，更容易產(chǎn)生緊張害怕情緒。

　　4.外界因素

　　此外，丈夫、公婆對生男生女的看法，以及生活壓力、人際關系等，也會對孕期的孕婦造成一定的心理影響。

　　還有可能此前的負面情緒一直積壓在心理沒有得到很好的宣泄，還有心情敏感或者其他因素讓自己始終保持一個憂心忡忡的環(huán)境內(nèi)的話，就有可能導致孕期更愛哭!

為什么懷孕后更愛哭?孕期小知識（圖片來自攝圖網(wǎng)）

　　那么，孕期如何調節(jié)負面情緒?

　　1、發(fā)展興趣愛好，轉移注意力。不讓自己有時間和注意力集中在傷春悲秋、多愁善感上。用興趣打開自己的快樂之門。比如聽聽音樂、看看電影、學習手工藝術等等。

　　2、提升心理素質，保持樂觀心態(tài)。大大咧咧沒什么不好，練就一顆強大的內(nèi)心，讓自己心胸豁達，不輕易被周圍的人事物改變情緒。

　　3、凡事看得開，多為孩子考慮。既然傷心流淚對孩子不好，那么我又何必為不愉快的事情斤斤計較呢。

　　4、找到合適的情緒排泄通道。實在遇到想不通、委屈和無法控制情緒的時候，也要找一個適合的情緒排泄通道。比如寫寫日記、找個閨蜜散散心聊聊天。

　　我們還提醒各位丈夫還有孕婦的家人，在孕期還是要多多關懷孕婦，關注孕婦的變化，如果發(fā)現(xiàn)問題就要及時溝通，避免出現(xiàn)后遺癥哦!

　　以上就是關于為什么懷孕后更愛哭?孕期小知識的有關內(nèi)容介紹了!希望對各位有所幫助!

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