作者: inalp 2016-03-31 09:32 [查查吧]:www.ytshengsheng.cn
產前抑郁癥是很危害胎兒和孕婦健康的,為了減少產前抑郁癥的情況,下面我們一起來做個自我測試吧,產前抑郁癥測試方法介紹,快來看看吧!
自我測試
題目要求:在與自己實際相符的選項后面標注“是”,不相符選項后面標注“否”,最后統(tǒng)計“是”的個數(shù)。
1、感覺沒精神,對什么都不感興趣,覺得什么事都沒意義;
2、做事不能集中精力;
3、睡眠質量差,有時睡的過多,有時睡的過少;
4、持續(xù)的情緒低落,沒有原因的想哭;
5、不停的吃東西,或對食物毫無食欲;
6、非常容易疲勞,或有持續(xù)的疲勞感;
7、情緒起伏很大,喜怒無常,常為一點小事發(fā)脾氣;
8、不應該的內疚感,感覺自己沒用,看不到未來;
9、感覺每天有些傷心和沮喪,或者感覺心里空蕩蕩的,沒有安全感;
10、沒有原因的焦慮。
做完產前抑郁癥的測試題,如果您“是”的個數(shù)在四個(包括四個)以上,并且癥狀的持續(xù)時間在兩周或者一月三次以上,那么證明您已患有輕度產前抑郁癥,此時建議孕婦選擇權威專家,請專家?guī)椭M行心理疏導,以便及早恢復健康。
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