孕婦靜脈曲張的癥狀 如何預(yù)防靜脈曲張

　　靜脈曲張是指由于血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，導(dǎo)致的靜脈迂曲、擴(kuò)張。孕婦靜脈曲張的癥狀有哪些?如何預(yù)防靜脈曲張，下面就來(lái)了解下吧。

　　孕婦靜脈曲張的癥狀

　　靜脈曲張是指靜脈腫脹，它最可能在你的腿部出現(xiàn)，但也可見(jiàn)于外陰部或其他部位。靜脈曲張的癥狀很明顯，表現(xiàn)是在接近你皮膚表面的地方凸出來(lái)，有時(shí)呈藍(lán)色或紫色，看起來(lái)彎彎曲曲的。事實(shí)上，痔瘡就是直腸部位的靜脈曲張。

　　靜脈曲張的原因

　　許多孕婦是第一次患上靜脈曲張，或發(fā)現(xiàn)她們以前的靜脈曲張?jiān)趹言泻蠹又亓恕＿@是因?yàn)殡S著你子宮的增大，它會(huì)壓迫到你身體右側(cè)的大靜脈(下腔靜脈)，從而增加了對(duì)腿部靜脈的壓力。因?yàn)殪o脈是把血液從四肢輸送回心臟的血管，所以腿部靜脈的血液在回流過(guò)程中，還必須對(duì)抗地心引力。

　　你懷孕后，由于體內(nèi)血量的增加，靜脈承受的負(fù)擔(dān)也將增大。再加上你體內(nèi)孕酮(也叫“黃體酮”)水平的增高，你的血管壁也會(huì)變得松弛。

　　所幸的是，在你生下寶寶后，靜脈曲張會(huì)有所好轉(zhuǎn)，特別是如果你孕前沒(méi)有得過(guò)靜脈曲張的話(huà)。退一步而言，即便情況沒(méi)有好轉(zhuǎn)，也有很多治療的方法。

　　靜脈曲張的預(yù)防

　　每天鍛煉。即使只是繞著你住的小區(qū)散散步，也有助于促進(jìn)你的血液循環(huán)。

　　在懷孕的每個(gè)階段，你都要盡量將體重保持在推薦體重范圍內(nèi)。

　　可能的話(huà)，隨時(shí)舉起你的腿和腳。坐著的時(shí)候，用一個(gè)凳子或盒子墊起你的雙腿;躺著的時(shí)候，則用一個(gè)枕頭墊高雙腳。坐著的時(shí)候，不要把一只腿或一只腳搭在另一條腿或腳上。不要一直長(zhǎng)時(shí)間地坐著或站著，每隔一段時(shí)間要活動(dòng)活動(dòng)。

　　睡覺(jué)的時(shí)候，采取左側(cè)臥位，將腳放在枕頭上。在背后塞上個(gè)枕頭，使自己向左側(cè)傾斜。因?yàn)橄虑混o脈在右側(cè)，向左躺著，可以減輕子宮對(duì)靜脈的壓迫，從而降低對(duì)腿及腳部的靜脈壓力。

　　穿專(zhuān)門(mén)的孕婦靜脈曲張彈性襪，這種襪子也稱(chēng)醫(yī)用循序減壓彈力襪，它可以從腳踝開(kāi)始，順著腿部向上，逐級(jí)減輕腿部受到的壓力，效果很好，可以在藥店或孕婦服裝店買(mǎi)到。這種長(zhǎng)襪比普通褲襪厚2倍，這種襪子在你的腳踝處是緊繃的，順著腿部向上變得越來(lái)越寬松，使得血液更容易向上回流入心臟。

　　因此，它可以預(yù)防浮腫，并防止靜脈曲張變得更嚴(yán)重。早晨起床前你還躺在床上的時(shí)候,就穿上這種長(zhǎng)襪，可以防止血液在你的腿部淤積。要一整天都穿著這種彈力長(zhǎng)襪，你可能會(huì)覺(jué)得麻煩，特別在天氣熱的時(shí)候，但是別忘了，嚴(yán)重的靜脈曲張會(huì)讓你感到更不舒服。