懷孕第一個(gè)月的跡象 孕初期癥狀表現(xiàn)

　　懷孕第一個(gè)月有什么跡象?孕初期表現(xiàn)在哪些方面?現(xiàn)在看下面內(nèi)容介紹來(lái)了解下吧。

　　懷孕第一個(gè)月的跡象

　　(1)疲倦嗜睡

　　懷孕初期，準(zhǔn)媽媽容易感到疲倦，常常會(huì)想睡覺。在早孕階段，許多女性會(huì)出現(xiàn)渾身乏力、疲倦，或沒有興趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。這是早孕期的正常反應(yīng)之一，懷孕3個(gè)月后會(huì)自然好轉(zhuǎn)。

　　(2)尿頻

　　剛懷孕的時(shí)候，老是想上廁所，總覺得尿不干凈，感覺尿頻時(shí)，準(zhǔn)媽咪不妨多上幾次廁所，這沒有關(guān)系，盡量不要憋尿。

　　(3)胸部的不適感

　　剛懷孕的準(zhǔn)媽媽，胸部可能會(huì)出現(xiàn)刺痛、膨脹和搔癢感，這也是懷孕早期的正常生理現(xiàn)象。

　　(4)常有饑餓感

　　很多準(zhǔn)媽媽從懷孕開始，總感覺饑餓，這種餓餓感和以前空腹的感覺有所不同。

　　孕初期保健要點(diǎn)

　　胎兒的變化

　　懷孕的第一個(gè)月為胎芽期，新生命在此期的成長(zhǎng)速度是其一生中最快的。妊娠第二周末精卵結(jié)合，受精后約4天，分裂成細(xì)胞團(tuán)的精卵沿著輸卵管到達(dá)子宮。第三周，細(xì)胞團(tuán)脫去外膜，為著床作準(zhǔn)備。第四周，胚泡已牢固地植入子宮里。在這個(gè)時(shí)期胎兒神經(jīng)系統(tǒng)、血液循環(huán)器官的原型(形成基礎(chǔ)的組織)幾乎都已出現(xiàn)，肝臟從這個(gè)時(shí)期開始有明顯發(fā)育;眼睛和鼻子的原型還未生成，但嘴和下巴的原型已能看到;與母體相連的臍帶也從這個(gè)時(shí)期開始發(fā)育。

　　母體的變化

　　懷孕一個(gè)月指從末次月經(jīng)開始起的四周時(shí)間。這一時(shí)期子宮形態(tài)變化不大，與未懷孕時(shí)一樣大小，但子宮內(nèi)膜發(fā)生了明顯變化。此期孕婦基本感覺不到身體有什么變化和異常，但也有人出現(xiàn)渾身無(wú)力、發(fā)燒或發(fā)冷等類似感冒的癥狀，或嗜睡、無(wú)力等癥狀。

　　妊娠確診

　　一般月經(jīng)周期正常的人，月經(jīng)推遲10天以上還未來(lái)并伴有嘔吐、乳房變化、皮膚變化，尿頻等情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)找醫(yī)生檢查為宜。一般經(jīng)過(guò)問診、身體檢查和內(nèi)診可診斷是否妊娠。如難以確診可配合尿檢，但如果是妊娠的極早期，不僅體檢難以發(fā)現(xiàn)變化，尿檢也難以發(fā)現(xiàn)絨毛膜促性腺激素。

　　運(yùn)動(dòng)與動(dòng)作

　　懷孕時(shí)更應(yīng)該鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)。鑒于懷孕的特殊情況，很多運(yùn)動(dòng)不宜進(jìn)行，但可進(jìn)行的鍛煉方法、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目還有很多，如做孕婦體操等，在家中做些輕便工作、家務(wù)等。散步是孕婦最適宜的運(yùn)動(dòng)，可有效增強(qiáng)孕婦和胎兒健康，孕婦應(yīng)每天堅(jiān)持進(jìn)行。散步可以呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)和心、肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，加強(qiáng)肌肉活動(dòng)，增強(qiáng)體力，為正常順利分娩打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。散步地點(diǎn)應(yīng)選擇在空氣清新，氧氣充足，安寧恬靜，干凈柔和的環(huán)境，對(duì)身心將是極好的調(diào)節(jié)。特別應(yīng)當(dāng)注意的是孕婦活動(dòng)和鍛煉都要躲開人群，以防撞擊到肚子和(或)傳染疾病。

　　懷孕時(shí)更應(yīng)該鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)。鑒于懷孕的特殊情況，很多運(yùn)動(dòng)不宜進(jìn)行，但可進(jìn)行的鍛煉方法、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目還有很多，如做孕婦體操等，在家中做些輕便工作、家務(wù)等。散步是孕婦最適宜的運(yùn)動(dòng)，可有效增強(qiáng)孕婦和胎兒健康，孕婦應(yīng)每天堅(jiān)持進(jìn)行。散步可以呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)和心、肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，加強(qiáng)肌肉活動(dòng)，增強(qiáng)體力，為正常順利分娩打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。散步地點(diǎn)應(yīng)選擇在空氣清新，氧氣充足，安寧恬靜，干凈柔和的環(huán)境，對(duì)身心將是極好的調(diào)節(jié)。特別應(yīng)當(dāng)注意的是孕婦活動(dòng)和鍛煉都要躲開人群，以防撞擊到肚子和(或)傳染疾病。