懷孕十個月變化 孕10月注意要點

　　懷孕十個月對于孕媽媽跟寶寶有什么變化，在這階段有哪些需要注意的?現(xiàn)在看以下內(nèi)容來了解下吧。

　　懷孕十個月變化

　　孕媽媽的變化

　　你的體重將達到高峰期。腹部不規(guī)則陣痛、浮腫、靜脈曲張等感覺在分娩前更加明顯。

　　胎兒發(fā)育

　　胎長約51厘米，胎重約3000—3500克。他身體器官已基本發(fā)育完成，肺部是最后成熟的器官。

　　孕10月注意要點

　　1、保持心情愉快：在此之前，你可能會擔心分娩會出現(xiàn)各種意外狀況而焦慮緊張，在懷孕10個月這時候，你要排除一切干擾，一心一意迎接分娩。放松心情才能排除不利分娩的思想情緒。當然，你的家人，特別是準爸爸給你的關心與支持是最重要的。

　　2、注意臨產(chǎn)征兆：寶寶即將在這個月與你見面啦!因此，你要隨時注意臨產(chǎn)征兆，規(guī)律性的宮縮、破水和見紅都是最常見的臨產(chǎn)征兆，如果出現(xiàn)臨產(chǎn)征兆，安全起見，你應該立即在家人的陪伴下去醫(yī)院。

　　3、補充體力：你在分娩的時候需要消耗很大的體力，因此在臨產(chǎn)的這個月里，你要盡量吃飽、吃好，準爸爸應該想辦法讓妻子多吃些營養(yǎng)功夫又易于消化的食物。雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦和大豆制品等不妨多吃。

　　4、分娩呼吸法訓練：很快就要和寶寶見面了，勇敢地面對分娩，你準備好了嗎?你知道嗎?產(chǎn)程每個階段，用不同的呼吸方式，能夠有效減輕疼痛?，F(xiàn)在，你不妨每天找個時間專門做做分娩呼吸法訓練吧。

　　5、預防過期妊娠：從現(xiàn)在起，你應該多做運動，做一些分娩的準備練習，為寶寶隨時的報到作準備。如果超過41周，就應該經(jīng)常到醫(yī)院檢查，通過抽血和B超了解胎盤功能。