孕婦能吃番石榴嗎 孕婦吃番石榴好不好

　　番石榴有哪些營養(yǎng)價值?那么孕婦能吃番石榴嗎，現在看以下內容來了解下吧。

　　番石榴介紹

　　番石榴，俗稱芭樂、那拔仔或拔子。臺灣芭樂為桃金娘科番石榴屬果樹，肉質非常柔軟，肉汁豐富，味道甜美， 幾乎無籽，風味接近于梨和臺灣大青棗之間。它的果實橢圓形，顏色乳青至乳白，極其漂亮，平均單果重380克以上，最大的可達550克，含糖量為 11.45%，含有大量的鉀、鐵、胡蘿卜素等，營養(yǎng)極其豐富。芭樂是臺灣的土生水果之一，還是一等一的減肥水果。具有以下特點：

　　果形有球形、橢圓形、卵圓形及洋梨形，果皮普通為綠色、紅色、黃色，果肉有白色、紅色、黃色等。肉質細嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不膩，是養(yǎng)顏美容的最佳水果。

　　具有各種大、中、小美觀、精致的包裝。便于貯藏和運輸，因季節(jié)不同，保鮮時間15-30天不等，又可加工制汁，是當前最暢銷的果汁飲料，也是現代人的最佳禮品。

　　芭樂果實不但可以鮮食，還可以加工為果汁、果醬、果脯，同時還可制作成盆景，具有廣闊的市場前景。是目前港澳臺和東南亞地區(qū)最暢銷的水果之一。

　　番石榴的營養(yǎng)價值

　　番石榴不僅肉質柔軟、味美，而且營養(yǎng)豐富。果實中含有蛋白質、醣類、維他命A、B、C，鈣、磷、鐵等營養(yǎng)元素。具有促進食欲、防治糖尿病、收斂止瀉、消炎止血等功效。

　　孕婦能吃番石榴嗎

　　番石榴中所含有的營養(yǎng)物質對于懷孕期間的孕婦來說都是有益的。所以說“懷孕可以吃番石榴嗎”，答案當然是可以。且番石榴營養(yǎng)豐富，懷孕吃些石榴有預防妊娠高血壓、增進食欲、預防腹瀉等好處。

　　不過有一點仍要注意，就是懷孕食用番石榴不能過量。首先番石榴有收斂作用，孕期多吃易引起便秘;其次番石榴性溫，多吃易上火。