如何緩解孕婦上火嗓子疼

　　準媽媽們在孕期很容易上火從而引發(fā)嗓子疼，嚴重的甚至會引起發(fā)燒，從而威脅到母體和胎兒的健康。所以，準媽媽們?nèi)绻霈F(xiàn)上火嗓子疼的狀況，切不可掉以輕心，接下來就讓我們一起來了解一下孕婦上火嗓子疼該注意些什么問題。

　　1.食療去火

　　用白糖水煮梨，食其汁肉。多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等。多吃含水份多的水果西瓜、水蜜桃等。辛辣刺激性食物不要吃。

　　2.大量飲水

　　攝取大量的水分有助于稀化粘痰，使其容易咳出，白開水和果菜汁都是很好的康復(fù)飲料，梨汁、西瓜汁、蘋果汁、蘿卜汁等都是止咳的良藥，每天不妨喝它4—5大杯。但注意不要加糖和鹽，如果想喝甜的，可以加一點蜂蜜，蜂蜜有潤肺通便的作用，有利于癥狀的減輕。

　　3.按摩照海穴

　　照海穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處，按壓此穴能清咽利喉。不過按壓力道不能過猛，應(yīng)該以感到酸、麻、脹為度，時間以5至10分鐘為宜。如果再配合按壓列缺穴、太溪穴和天突穴等穴位，效果更佳

　　4.勿飲咖啡和酒

　　盡量避免飲用含有咖啡因和酒精的飲料，因為這些飲料有利尿的作用，使體液消耗過快。

　　5.保持空氣濕潤

　　增加室內(nèi)的空氣濕度有助于減輕咳嗽、喉嚨痛、鼻腔干燥等不適，可以使用加濕器或茶壺燒水加濕。

　　6.不建議吃藥

　　孕婦吃藥一定要小心，特別中成藥的成分不要復(fù)雜，遵醫(yī)囑。此外，還要注意休息，不要熬夜，不要長期接觸電腦。

　　以上是如何緩解孕婦上火嗓子疼的幾個小方法。準媽媽們?nèi)绻龅缴匣鹕ぷ犹鄣那闆r，一定要重視，如果任其發(fā)展，將會影響到自己和胎兒的健康，但也不用過于緊張，可以根據(jù)以上方法來緩解。