孕婦尿頻什么時(shí)候結(jié)束 孕期尿頻怎么緩解

　　懷孕期間準(zhǔn)媽媽由于體內(nèi)荷爾蒙發(fā)生變化會(huì)出現(xiàn)尿頻的情況，那么，孕婦尿頻什么時(shí)候結(jié)束？接下來(lái)一起看看以下相關(guān)介紹吧！

       孕婦尿頻什么時(shí)候結(jié)束

　　通常來(lái)說(shuō)，孕婦尿頻在分娩之后的幾天就會(huì)終止的，不過(guò)在剛剛生完孩子的幾天還會(huì)持續(xù)，因?yàn)樯眢w中多余的液體需要通過(guò)尿液排出，排凈后自然就能恢復(fù)正常了。

　　在整個(gè)孕期中，早期和末期都會(huì)有尿頻的困擾，但是大多數(shù)時(shí)間里還是相對(duì)比較正常的，所以準(zhǔn)媽媽們不用過(guò)多操心啦。

　　孕婦尿頻如何緩解

　　1、懷孕期間產(chǎn)生尿頻現(xiàn)象時(shí)應(yīng)該控制飲水量，避免大量飲水，少吃利尿?qū)嵨铩?/p>

　　2、常做縮肛運(yùn)動(dòng)，鍛煉盆底肌肉張力，有效控制排尿，避免尷尬情況發(fā)生。

　　3、避免仰臥姿勢(shì)，孕婦在睡覺時(shí)盡量選擇側(cè)臥，避免仰臥，仰臥姿勢(shì)會(huì)讓子宮對(duì)輸尿管產(chǎn)生一定的壓力，側(cè)臥則可減小壓力，預(yù)防一些泌尿系統(tǒng)疾病。

　　4、不憋尿，憋尿時(shí)間長(zhǎng)會(huì)令膀胱失去彈性，導(dǎo)致體內(nèi)尿液和廢物無(wú)法排出，嚴(yán)重可能還會(huì)引起尿毒癥。

　　5、使用衛(wèi)生護(hù)墊，孕媽媽尿頻時(shí)沒(méi)能及時(shí)排尿，會(huì)導(dǎo)致一些尷尬情況的發(fā)生，使用護(hù)墊可以避免尷尬，但是千萬(wàn)要記住勤換護(hù)墊，以免細(xì)菌滋生引發(fā)感染。

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