孕婦晚睡對胎兒的影響有哪些

 　　孕婦晚睡對胎兒的影響有哪些?一些生活習慣是在兒童，其實早在胎兒時期一個人的某些習慣在母親本身習慣影響的。下面為大家詳細介紹：

　　孕婦熬夜對胎兒的影響：

　　1.肝膽造血是從晚上11點到3點這段時間，懷孕本身就是很耗氣血的過程，如果孕婦長期熬夜，，尤其是造血期間不睡覺的，很容易造成血虧，孕婦經(jīng)常熬夜一般氣色都不會太好，對胎兒的發(fā)育也有影響，寶寶出生后會長得慢，體重輕等;

　　2. 孕婦經(jīng)常熬夜，對將來寶寶的生活習慣會有影響。如果孕期睡得晚或者經(jīng)常熬夜，寶寶出生后晚上很大比率都會睡不好，容易吵鬧，你自己到時候也很難帶的。

　　3. 孕婦經(jīng)常熬夜會推遲預產(chǎn)期，加重身體和心理上的負擔。而且還會影響孩子的生物鐘，不利于孩子以后養(yǎng)成良好的睡眠習慣。孩子出生后多有焦躁、愛發(fā)脾氣、愛哭鬧的特點。

　　4.從健康的角度來講，晚睡晚起打亂了人適應大自然進行自我調(diào)整的規(guī)律，很容易造成身體疲乏、免疫機能下降，使人變得更容易生病。所以，為寶寶的健康起見，“夜貓子”型的準媽媽最好改掉自己晚睡晚起的壞習慣，培養(yǎng)更科學、更有利于健康的生活規(guī)律。

　　孕婦熬夜應對方案：

　　盡量減少夜生活，保證每天晚上1 1點鐘以前入睡，每天睡足8小時。中午最好能小睡1小時。

　　以上就是關于孕婦晚睡對胎兒的影響介紹，希望對你有幫助。