孕婦可以吃龍蝦嗎 孕婦吃龍蝦的注意事項(xiàng)

　　龍蝦一直是餐桌上的一種美食，清蒸、油燜、紅燒做法多樣，讓人垂涎三尺。但懷孕之后很多食物就不能吃了，好多忌口的，那么很多人就要問(wèn)了，到底孕婦可以吃龍蝦嗎？孕婦吃龍蝦的注意事項(xiàng)。我們今天就來(lái)一探究竟！

　　孕婦可以吃龍蝦嗎？

　　孕媽媽在懷孕期間要對(duì)自己的飲食特別的注意，以免影響到了胎兒健康，從小龍蝦小孩的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)看，孕婦是可以吃小龍蝦的。龍蝦富含蛋白質(zhì)和氨基酸，而且脂肪的含量比較低。除了這些之外，龍蝦還富含多種礦物質(zhì)，和維生素，所以孕婦吃小龍蝦，可以直接補(bǔ)充孕期身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　首先我們要了解一下龍蝦是吃腐殖動(dòng)物尸體的水生動(dòng)物，細(xì)菌和毒素會(huì)積存在體內(nèi)，所以在吃龍蝦之前一定要仔細(xì)挑選，而且孕婦在吃龍蝦的時(shí)候一定要注意。因?yàn)辇埼r中可能會(huì)有一些寄生蟲(chóng)之類(lèi)的有害物質(zhì)。所以一定要保證小龍蝦的成熟度。如果小龍蝦烹飪不到位的話?？赡軙?huì)是小龍蝦中的寄生蟲(chóng)存活下來(lái)。從而影響到孕婦和胎兒的身體健康。

　　所以吃小龍蝦之前，也要注意挑選新鮮，靠譜養(yǎng)殖的龍蝦，不然還是不要吃的比較好。

孕婦可以吃龍蝦嗎（圖片來(lái)自攝圖網(wǎng)）

　　孕婦吃龍蝦的注意事項(xiàng)

　　1、孕婦在吃龍蝦的時(shí)候，一定要注意攝入的量。避免因?yàn)樽祓挘鴶z入大量的龍蝦。因?yàn)閼言兄笤袐寢尩捏w質(zhì)會(huì)變得比較虛弱。所以要避免因?yàn)槌源罅康凝埼r而產(chǎn)生過(guò)敏現(xiàn)象。

　　2、如果孕媽媽對(duì)海鮮之類(lèi)的食材過(guò)敏的話，就一定要避免龍蝦的攝入。避免因?yàn)槌粤她埼r產(chǎn)生過(guò)敏現(xiàn)象，從而影響到胎兒的健康發(fā)育。

　　3、孕婦在吃龍蝦的時(shí)候一定要保證龍蝦已經(jīng)完全熟透了。如果龍蝦烹飪不到位的話，就可能會(huì)使龍蝦中的一些寄生蟲(chóng)之類(lèi)的物質(zhì)存活下來(lái)，從而影響孕媽和胎兒的健康。

　　4、在吃龍蝦的時(shí)候一定要注意，不要跟含有鞣酸的水果蔬菜一起食用。龍蝦中的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)跟水果蔬菜中的鞣酸相互反應(yīng)，從而降低龍蝦和水果中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而且鞣酸還會(huì)跟鈣形成反應(yīng)，從而刺激腸胃會(huì)引起嘔吐腹瀉的癥狀。

　　5、如果在食用龍蝦過(guò)后，出現(xiàn)了頭暈惡心的癥狀，那么就可能是對(duì)龍蝦產(chǎn)生過(guò)敏現(xiàn)象了，出現(xiàn)這種癥狀的時(shí)候一定不要再吃龍蝦了。可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┛惯^(guò)敏的藥物來(lái)進(jìn)行治療。如果現(xiàn)象沒(méi)有減輕或者痊愈的話，就一定要去醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。

　　6、在吃龍蝦時(shí)，盡量自己選購(gòu)，在選購(gòu)時(shí)要會(huì)看龍蝦的皮色：老龍蝦或紅得發(fā)黑或紅中帶鐵青色，青壯龍蝦則有一種自然健康的光澤。再用手碰碰蝦殼，鐵硬的是老的，像指甲一樣有彈性的才是剛長(zhǎng)大換殼的，要盡量購(gòu)買(mǎi)軟殼的小龍蝦。

　　7、龍蝦含有大量蛋白質(zhì)，特別是有些龍蝦不新鮮的情況，尤其是死蝦吃了之后，可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏或者中毒的這些表現(xiàn)，所以平時(shí)有過(guò)敏性鼻炎，容易發(fā)生過(guò)敏，平時(shí)吃魚(yú)吃蝦有過(guò)敏的人這時(shí)候千萬(wàn)不要吃。自行烹飪小龍蝦，建議用清水浸泡2～3個(gè)小時(shí)后，刷洗干凈、高溫煮熟后食用，建議不要放太多辣椒，辣椒比較刺激性，會(huì)對(duì)孕婦產(chǎn)生一定影響，建議不要多吃麻辣味的小龍蝦。

　　嘴饞的孕媽們，還是能適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，但是不要太貪吃喔，畢竟蝦如果沒(méi)有處理好，會(huì)影響到胎兒的發(fā)育喔!吃龍蝦前也要看看文中提到的孕婦吃龍蝦的注意事項(xiàng)喔！

　　推薦閱讀：孕婦吃什么好？

　　推薦閱讀：孕婦吃什么蔬菜好？