孕婦可以吃薏米嗎

　　薏米粥是很多女性喜歡吃的一種食物，祛濕美容，但當(dāng)女性懷孕之后，體質(zhì)出現(xiàn)變化會(huì)導(dǎo)致很多食物都不能食用，那么女性喜歡的薏米可以吃嗎？下面一起看看孕婦可以吃薏米嗎？

　　孕婦可以吃薏米嗎

　　薏米的美容價(jià)值是比較高的，當(dāng)中含有維生素E，經(jīng)常吃可以讓人皮膚細(xì)膩有光澤，比較適合女性食用。但是孕婦建議慎食薏米，吃多了對(duì)胎兒不利。薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

　　薏米是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。尤其是孕早期三個(gè)月更要慎食。這是因?yàn)樵谝恍┲嗅t(yī)文獻(xiàn)中記載了薏米對(duì)孕婦有一定影響?！秾?shí)用中醫(yī)學(xué)》將薏米列為忌食傷胎之物;《本草經(jīng)疏》將其列為“妊婦禁用”;《時(shí)病論》中記載“清湯之槐花，去寒之姜、桂，利濕之米仁等，皆為犯胎之品，最易誤投，醫(yī)者不可不敬俱乎”等。

　　而現(xiàn)代的藥理研究表明，薏米油在不同濃度下，對(duì)豚鼠的子宮表現(xiàn)出興奮和抑制的不同作用。但這些作用僅限于動(dòng)物實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，孕婦因服用薏米而使子宮表現(xiàn)興奮致流產(chǎn)的病例未見文獻(xiàn)報(bào)道。

　　但吃與不吃，因人而異。孕婦吃薏米可以因人而異、按需而用的。如果有水腫、小便不利、脾虛泄瀉等癥狀，準(zhǔn)媽媽們可以在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生指導(dǎo)下使用。而若是平時(shí)煲湯或煮粥時(shí)，放些薏米，也不需要太過擔(dān)心。因?yàn)檫@些情況下所使用的薏米量并不大，還是較為安全的。

孕婦可以吃薏米嗎（圖片來自攝圖網(wǎng)）

　　如果誤吃了一點(diǎn)點(diǎn)，那不會(huì)有太大影響，但是食用過多若是感覺不舒服，應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查。目前孕婦因服用薏米使子宮表現(xiàn)興奮致流產(chǎn)的病例未見文獻(xiàn)報(bào)道。

　　薏米的功效和作用

　　薏米雖然不太適合孕婦吃，但是女性平時(shí)吃對(duì)身體也是很有好處的!

　　1、減肥。薏米當(dāng)中的纖維質(zhì)含量高，它低脂、低熱量，是適合減肥的食物。薏米當(dāng)中還含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，可以美白、除斑。

　　2、預(yù)防心血管疾病。薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以由吸附膽鹽(負(fù)責(zé)消化脂肪)，使腸道對(duì)脂肪的吸收率變差，進(jìn)而降低血脂肪、降血糖。

　　3、促進(jìn)新陳代謝。薏米可以促進(jìn)水分新陳代謝，可以利尿、消水腫。

　　4、美白肌膚。薏仁因富含蛋白質(zhì)，可以協(xié)助消除班點(diǎn)，使肌膚較白皙。

　　5、預(yù)防和抵抗癌癥。現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)，薏仁內(nèi)含的薏苡脂有阻止癌細(xì)胞生長(zhǎng)及傷害作用。

　　孕婦可以吃薏米嗎？雖然吃薏米對(duì)女性的瘦身美容健康很有幫助，但還是盡量少吃或者不吃，避免給胎兒造成不利影響！

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