孕婦可以吃百合嗎 孕婦吃百合的注意事項

　　百合是平時很多人會吃的一種藥用蔬菜，像平時咳嗽什么的都會吃一些百合來緩解，但是懷孕期的孕婦可以吃百合嗎？吃百合有什么好處？吃百合有哪些注意事項呢？一起了解一下！

　　孕婦可以吃百合嗎

　　可以吃，但不要過量。百合歷來被認(rèn)為是滋補佳品，其營養(yǎng)成分大部分是淀粉、蛋白質(zhì)及脂肪，另外還有生物堿。這些成分綜合作用于人體有良好的營養(yǎng)滋補功效，能有效治療失眠咳嗽。鮮百合富含黏液質(zhì)及維生素，對皮膚細(xì)胞新陳代謝有益，常食百合，還有一定的美容作用。

　　油性皮膚的人多吃百合對皮膚特別好。另外百合含有的多種生物堿，對白細(xì)胞減少癥有預(yù)防作用，能升高血細(xì)胞，在體內(nèi)還能促進(jìn)和增強單核細(xì)胞系統(tǒng)和吞噬功能，提高機體的體液免疫能力，對多種癌癥均有較好的防冶效果。綜上所述，孕婦在孕期是可以吃百合的，但不要過量。其實對于孕期的所有的飲食都不宜過量，適可而止，經(jīng)常換著吃對胎兒的健康成長是有很大的好處的。

　　孕婦吃百合有什么好處

　　孕婦吃百合其實好處挺多的，比如說：潤肺止咳、清心安神、美容、能保護(hù)血管、降低血漿膽固醇，促進(jìn)排便通暢，還有抗癌作用!

孕婦可以吃百合嗎（圖片來自攝圖網(wǎng)）

　　孕婦吃百合的注意事項

　　1、風(fēng)寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳者忌食百合

　　孕婦在食用百合之前還是盡量先咨詢醫(yī)生，風(fēng)寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳者忌食百合。

　　2、對百合過敏的人不宜吃百合

　　如果是對百合過敏的話，可能會造成皮膚紅腫、經(jīng)常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏癥狀了。

　　3、不宜多吃

　　百合作為一種保健食品同時也是一種良好的藥材。是藥三分毒，長期食用對身體會有較大的傷害，如產(chǎn)生對此藥物的依賴性。所以孕婦不宜多吃。

　　4、選擇新鮮優(yōu)質(zhì)的百合

　　挑選個大的、顏色白、瓣勻、肉質(zhì)厚、底部凹處泥土少的。如果百合顏色發(fā)黃、凹處泥土濕潤，可能已經(jīng)爛心，此時就不宜食用了。如果是購買干百合的話，則是已干燥、無雜質(zhì)、肉厚且晶瑩剔透為佳。

　　5、不宜直接碰觸新鮮百合

　　百合具有一定毒性，直接接觸生的球莖可能會引起皮膚瘙癢，吞噬生的球莖可能會引起嘔吐、拉肚子等癥狀。

　　孕媽們現(xiàn)在應(yīng)該已經(jīng)了解了孕婦可以吃百合嗎，可以吃的，但是也會有一些不能吃的，認(rèn)真了解一下孕婦吃百合的注意事項，吃百合才能放心哈!

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