孕婦能吃火鍋嗎 孕期小百科

　　相信火鍋是絕大部分人都能吃且愛吃的美食了!尤其是在寒冷的冬季，親朋好友一起吃上一頓熱騰騰又美味的火鍋!真的是美極了!那么，孕婦能吃火鍋嗎?孕期小百科!一起來看看吧!

　　孕婦能吃火鍋嗎?孕期小百科!

　　孕婦在孕期是可以適度吃火鍋的，但是專家建議還是要控制好次數(shù)，不能長期吃火鍋哦!

　　孕期為什么不能長期吃火鍋呢?

　　主要是有以下幾點的顧慮：

　　1、火鍋中可能會有寄生蟲威脅

　　我們吃的火鍋有牛肉，羊肉還有各式各樣的肉類，蔬菜;如果這些不能處理得很干凈很安全的話，或者有些人喜歡吃嫩牛肉，吃個半熟的牛肉，就很有可能會感染寄生蟲的危險!

　　不要以為火鍋足夠熱了能殺死寄生蟲，有一些寄生蟲在短暫的加熱狀態(tài)下是不會輕易死的，而吃進肚子里的寄生蟲則很有可能直接危害到胎兒的健康發(fā)育，后果不堪設想!

孕婦能吃火鍋嗎?孕期小百科（圖片來自攝圖網(wǎng)）

　　2、湯底過于重口味

　　我們現(xiàn)在火鍋的口味很多，什么番茄鍋，麻辣鍋，甚至還有榴蓮鍋!雖然看起來十分美味，但是孕期還是以清淡為主!

　　如果孕期經(jīng)常吃一些辛辣，油膩，重口味的食物，不僅對自己的健康不好而且對胎兒的穩(wěn)定也是十分不好的。

　　3、營養(yǎng)不均

　　孕期是要講究營養(yǎng)全面均衡的，如果只是單純吃火鍋是不能達到這個目的的!反而會因為缺乏某些營養(yǎng)元素而發(fā)育不良!

　　4、油脂過高

　　火鍋都是油脂比較大的食物，如果孕期長期食用火鍋的話很有可能會導致妊娠高血壓或者肥胖等問題出現(xiàn)，對接下來正常分娩和產(chǎn)后護理都有影響。

　　所以，孕期還是不要經(jīng)常吃火鍋，可以多吃一些水果蔬菜，實在嘴饞可以適度吃幾次。

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