高中生心理壓力主要是對高考的恐懼產(chǎn)生的，他們認為，高考就是他們?nèi)松牧硪淮尉駬?，一旦考不好，或者考不中，就會給他們的人生帶來非常大的影響，于是，從高一開始，他們的目標就是高考，直到高三，他們的壓力更加大，面臨如此大的壓力，高中生們應該怎么辦呢?

　　態(tài)度角色

　　高中生要正確面對高考問題，要知道從高一，時間對你來說還是比較充沛的。只要從現(xiàn)在開始，擬定一個比較詳細的學習計劃。高一要完成什么，高二呢，高三呢目標就是最后的高考其實高中就是為了最后一次的高考做準備不要太在意考試成績，在意比你成績好的學生。

　　學會采納

　　成績好的同學值得你去跟他交朋友，大家彼此交流一下學習方法，學習時間的安排等等。

　　心態(tài)要擺好，每天保持樂觀的心態(tài)，只要每天都有一定的收獲就好了，不要對自己要求太高。因為要求太高。失望就會越大。開心樂觀的心態(tài)就是最重要的。現(xiàn)在就多認識同學，朋友，心情不好要跟他們交流。

　　認清自我

　　這樣才能夠保持比較好的心態(tài)，相信自己又不比別人差，當然得自信啦。有什么好怕的，想想自己的優(yōu)點，你肯定有很多的長處的，別人是無法和你比較的，只是高中生一定要認真思考一下自己有什么優(yōu)點有什么缺點。揚長避短這樣就一定能夠自信了，人在自信中是不會產(chǎn)生各種壓力的，所以，高中生自信是對會壓力的有力武器。

　　高中生心理壓力是普遍存在的一種現(xiàn)象，一旦覺得自己的壓力過大，不防跟家人講講，自己心理壓力過大的原因，如果家長比較開明，可以講些有益于緩解高中生壓力的方法，如果不可以，建議帶高中生到心理醫(yī)生那里咨詢，得到正確的指導方法，這更有利于高中生身心健康發(fā)展。