琰愷,1999年江蘇省理科狀元,現(xiàn)就讀于清華大學(xué)自動(dòng)化系:

　　關(guān)于學(xué)習(xí)，其實(shí)每個(gè)人都有自己的方法，很少有普遍適用的，因此，在眾多的方法中要找到適合自己的。預(yù)習(xí)，上課，做作業(yè)，復(fù)習(xí)，做參考書，準(zhǔn)備考試，事情很多，人的精力有限，每樣都做是不大可能的。對(duì)我而言，有一下幾條:

　　1、上課集中精神，積極思維，并且盡量多記憶一些東西。

　　2、重視復(fù)習(xí)。每天盡量把當(dāng)天的東西都復(fù)習(xí)一遍，每周再做總結(jié)，一章學(xué)完后再總的復(fù)習(xí)一下。我復(fù)習(xí)，每一遍的用時(shí)不多，但是反復(fù)的遍數(shù)很多，以加深印象。

　　3、我高中時(shí)沒有做過參考書，但是我花在習(xí)題上的時(shí)間并不少。在作題時(shí)同時(shí)還在思考，總結(jié)概念的運(yùn)用方法、解題的思路、并且記憶一些有用的中間結(jié)論。作題的同時(shí)也時(shí)一種學(xué)習(xí)和積累的過程。平時(shí)我做題比較慢，但到考試時(shí)由于有平時(shí)的積累就可以提高速度。雖然我做的題量不多，但時(shí)起到了較好的效果。

　　4、我有即錯(cuò)即問的習(xí)慣。有什么疑問或是弄錯(cuò)的地方會(huì)隨手拿張紙記下，放在鉛筆盒里經(jīng)?？纯?，看會(huì)了記住了就扔掉。只有少數(shù)有價(jià)值的才用專門的本子記下。

　　5、考試時(shí)最重要的是保持一個(gè)良好的心態(tài)。能夠全神貫注的投入到解題中去，而不要想考試的最后成績(jī)會(huì)是怎么樣?？记白⒁庑菹⒑茫瑢幙蓮?fù)習(xí)少一點(diǎn)時(shí)間，也保證考試時(shí)有充沛的精力?？荚嚂r(shí)先易后難，要能夠狠心跳過難題，不要有心理負(fù)擔(dān)，要立刻投入到后面的解題中去。

　　張宇，2000年天津市高考文科第一名，總分652分(原始分)。畢業(yè)于天津市南開中學(xué)，現(xiàn)為北京大學(xué)國(guó)際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易專業(yè)本科生。:

　　“只剩下最后不到1個(gè)月時(shí)間，學(xué)習(xí)狀況基本已定型。良好的心態(tài)就成為同檔次考生間比拼的法寶。”張宇總結(jié)了一套心理備戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。

　　他概括說(shuō)，6月～7月的心理準(zhǔn)備大致可分為3個(gè)階段：一要充分估計(jì)自己在考試過程中可能遭遇的困難，準(zhǔn)備好有效的應(yīng)對(duì)措施。張宇解釋道，考場(chǎng)變幻莫測(cè)難以預(yù)料，像天氣偏熱、監(jiān)考老師面容嚴(yán)厲、遇到從未見過的試題等等，都有可能影響到考生的心情和狀態(tài)。在這1個(gè)月中，應(yīng)該把能夠想見的“萬(wàn)一”都預(yù)設(shè)出來(lái)，然后有意將自己置于此種情境之下，并設(shè)法謀求多種穩(wěn)妥的解決方式。

　　二要放下一切思想包袱，切忌迷信、盲從。在這段最緊張最易心煩的日子里，考生應(yīng)更注重考試過程，想想如何發(fā)揮最佳水平，而“不要總?cè)サ胗浛荚嚱Y(jié)果，不要荒唐地臆造出失敗的假象”。某一次考試或自我評(píng)估成績(jī)不理想之后，考生千萬(wàn)不可認(rèn)為“是高考成績(jī)的預(yù)兆”，自此失去信心和拼搏的勇氣。

　　三要學(xué)會(huì)主動(dòng)適度地進(jìn)行“自我心理暗示”，即自我認(rèn)同和自我鼓勵(lì)。張宇介紹說(shuō)，當(dāng)時(shí)他就不時(shí)地告訴自己“實(shí)力很強(qiáng)”。“他人的贊揚(yáng)或許還帶有些許奉承和虛假的意味，而潛意識(shí)的自我激勵(lì)肯定會(huì)事半功倍。”

　　張宇告訴筆者，剛進(jìn)校時(shí)，北大曾請(qǐng)一位心理專家對(duì)各地高考“狀元”做了一項(xiàng)調(diào)查。結(jié)果顯示，這些人成功的最主要原因是心理狀態(tài)略勝一籌。所以，他希望考生家長(zhǎng)不要從語(yǔ)言和行動(dòng)上“逼”孩子，不要有意無(wú)意地拿孩子同他人比較，而是應(yīng)該主動(dòng)幫助孩子緩解壓力，營(yíng)造輕松的氛圍，并科學(xué)合理地搭配膳食。

　　談到最后一階段的復(fù)習(xí)，張宇提出了4點(diǎn)建議：一是6月中旬之后不必再做歷史試題，不必再進(jìn)行籠統(tǒng)的記憶，只需每天像翻看故事書似地閱讀就行;二是不必再練習(xí)數(shù)學(xué)難題，只需適當(dāng)?shù)刈鲆恍┢胀ㄔ囶}，同時(shí)勤看勤練“錯(cuò)題檔案”;三是不必一一過濾語(yǔ)文和英語(yǔ)的瑣碎知識(shí)點(diǎn)，只需看看作文范文，梳理宏觀上的結(jié)構(gòu)層次;四是多閱讀時(shí)事類新聞，把握社會(huì)動(dòng)態(tài)、熱點(diǎn)，強(qiáng)化運(yùn)用理論知識(shí)解釋時(shí)政的能力。“文科考試強(qiáng)調(diào)平時(shí)積累，考生應(yīng)保證勻速前進(jìn)的趨勢(shì)，切忌突擊猛攻”。

　　他還認(rèn)為，從高考前的兩天起就可以停止復(fù)習(xí)，并建議考生觀看部分娛樂節(jié)目以使心情放松。在考場(chǎng)上，要做到“穩(wěn)定壓倒一切”，考生不必強(qiáng)求超水平發(fā)揮，只需達(dá)到一貫的水準(zhǔn)即可。另外，一定要保證容易、中等難度類試題的100%正確率，對(duì)于難度較大的試題不要死鉆牛角尖，“在關(guān)鍵時(shí)刻要懂得取舍”。

　　最后，張宇告訴所有考生，定要“保證每天至少20分鐘的體育鍛煉時(shí)間”，避免過度操心和疲勞。

　　張東升，男，畢業(yè)于云南省重點(diǎn)中學(xué)——曲靖一中，在1997年5月份的全省統(tǒng)測(cè)中曾榮獲云南省文科第一名，現(xiàn)為北京大學(xué)信息管理系學(xué)生：

　　記得高考前夕，我在書店里發(fā)現(xiàn)一本書《在北大等你》，當(dāng)即欣喜若狂。從此以后，那本書陪伴我走過了一段最難熬的日子，也陪伴我走進(jìn)了北大。

　　我曾把《在北大等你》諸學(xué)子的方法歸納總結(jié)，分門別類地記在筆記本上，不時(shí)翻閱，的確受益匪淺。最為重要的是形成了我自己的學(xué)習(xí)方法，這方法因博采眾長(zhǎng)而顯得更加珍貴，使我在高三的學(xué)習(xí)中甚至大學(xué)的學(xué)習(xí)中都受用無(wú)窮。

　　拿到北大的錄取通知書后，常有人問我學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，自己也確實(shí)盡力地告訴他們，但卻發(fā)覺常是抓住一點(diǎn)，不及其余。于是常想著能靜下心來(lái)，全面地總結(jié)一下自己的學(xué)習(xí)方法，以求對(duì)在高中學(xué)習(xí)的諸學(xué)子有所幫助。正好出版社給了我這一機(jī)會(huì)，于是也就有了這篇短文。

　　在這篇文章里，略談高一高二的學(xué)習(xí)，重點(diǎn)論及高三的學(xué)習(xí)、生活、心理調(diào)整，以及如何填報(bào)志愿。