維生素D被稱做陽(yáng)光維生素，是脂溶性維生素，普通人通過(guò)陽(yáng)光照射皮膚產(chǎn)生的維生素D便可滿足人體需求，所以正常人不需要額外補(bǔ)充維生素D。

新西蘭一項(xiàng)最新研究顯示，補(bǔ)充維生素D并不能有效預(yù)防心臟病、中風(fēng)、癌癥或骨折等，健康成年人無(wú)需補(bǔ)充維生素D。

新西蘭奧克蘭大學(xué)的研究人員在最新一期《柳葉刀糖尿病與內(nèi)分泌學(xué)》雜志上報(bào)告說(shuō)，他們分析了40個(gè)高規(guī)格臨床試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)補(bǔ)充維生素D并不能將出現(xiàn)心臟病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)降低15%以上;盡管先前研究發(fā)現(xiàn)一些疾病患者存在維生素D缺乏的現(xiàn)象，但維生素D缺乏是患者健康狀況不佳導(dǎo)致的，而不是疾病的誘因，健康成年人沒(méi)有必要補(bǔ)充維生素D來(lái)預(yù)防這些疾病。

維生素D是一種對(duì)骨骼、牙齒和肌肉健康十分重要的脂溶性維生素，人體可以通過(guò)紫外線照射皮膚合成或從魚(yú)油、蛋黃等食物中獲取。近年來(lái)，一些研究認(rèn)為補(bǔ)充維生素D對(duì)健康的益處被夸大了。

2013年3月，英國(guó)研究人員在對(duì)4000名女性調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，孕婦是否補(bǔ)充維生素D對(duì)胎兒的骨骼健康沒(méi)有影響。2012年美國(guó)一項(xiàng)研究則發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充維生素D不能降低人體膽固醇水平。