補充維生素C的副作用以及表現(xiàn)

朋友們都知道維生素C對人體有非常重要的作用，了解維生素c的副作用有助于朋友們預防多種疾病，增強人體的抵抗力，有助于提高人體的免疫力，促進人體的生長發(fā)育，維生素C可以預防敗血癥，有美容養(yǎng)顏的的功效，可以預防色斑，任何的藥物的補充都會引起副作用，相信維生素c的副作用也不例外，它對人體也會產(chǎn)生副作用，那么維生素C的副作用有哪些呢，大家一起來了解一下。

一.維生素C雖然是很好的保健產(chǎn)品，但是如果短期內(nèi)服用大量維生素C就會產(chǎn)生以下副作用;即多尿、下痢、皮膚發(fā)疹等副作用。

二.維生素可以長期服用嗎?如果是適量長期服用維生素C，則一般會產(chǎn)生什么副作用。但如果長期過量服用維生素C，則可能導致草酸及尿酸結(jié)石，甚至降低婦女生育功能。

三.小孩子可以服用維生素C嗎?小孩子為了健康成長的需要可以適量服用維生素C，維生素c的副作用但如果在生長時期過量服用維生素c，則容易產(chǎn)生骨骼疾病。

四.切忌一定要適量服用維生素C。因為一次性攝入維生素C2500-5000毫克以上時，可能會導致紅細胞大量破裂，出現(xiàn)溶血等危重現(xiàn)象。
合成維生素C具有很強的酸性，如果每日服用1~4克，會使腸蠕動增強，引起腹部絞痛、腹瀉或胃部不適，白細胞的抗病能力反而明顯下降，長期服用大劑量的合成維生素C，還可能會引發(fā)草酸及尿酸結(jié)石。所以選擇維生素C，一定要選擇天然維生素C。
維生素C雖然好，朋友們也要科學合理的服用，一定要根據(jù)醫(yī)生的安排來補充，如果服用不當維生素c的副作用會給人體帶來不好的影響，朋友們以后服用維生素C的時候一定要引起注意。