作者: 余宜月 2017-04-12 16:12 [查查吧]:www.ytshengsheng.cn
有不少學員因為考駕照時緊張而掛科了,一個良好的心態(tài)對駕照考試起著至關重要的作用,那考駕照怎么克服緊張情緒呢?下面一起來看看考駕照克服緊張的方法。
考駕照怎么克服緊張情緒
一、克服駕照考試緊張情緒具體做法有:
1、轉(zhuǎn)移法。把自己的意識狀態(tài)由考試引起的緊張轉(zhuǎn)移到外界視覺中,適當分散注意力,同一車的學員,相互寬慰和鼓勵。
2、放松法。考前做幾次深呼吸,伸展一下身體,四肢適當活動。
3、必勝法。每個考生都應保持樂觀情緒,樹立考試必勝的堅定信心,把駕駛員考試的負擔和壓力,視為一次自我表現(xiàn)、自我滿足的機會。
考駕照怎么克服緊張情緒
二、其他調(diào)整方法:
1、熟悉考試過程,明確考試標準
有機會到考場或考試路段訓練,熟悉環(huán)境,再者通過一定的壓力訓練,增強學員的心理承受能力。
2、鞏固訓練成果,提高技能水平
如果自己對某一方面非常在行和熟練,考試時就會很從容,自然不會緊張。所以,盡可能的多練習以達到熟練掌握是克服緊張心理的基礎。
3、淡化考試,減少心理壓力
教練在日常訓練當中,應舒緩學員壓力為主,不要故弄玄虛,渲染考試的嚴酷??记坝柧氈校⒁夥智邋e誤和失誤的區(qū)別,不要過度指責學員偶然是失誤。
上面介紹了考駕照怎么克服緊張情緒的相關內(nèi)容,下面一起來看看考駕照緊張的常見因素。
一、怕“同學"太多
報名學車,誰都想早點把駕照考出來,上車練習的時間多些,但是在駕校練車幾乎總是面臨排隊的情況,尤其是夏天和冬天的時候,要么太熱要么太冷,排隊很受罪。
駕校學員多車少的情況普遍存在,所以選擇駕校的時候要注意,打探下情況,最好選擇通過率高的駕校,不然,就錯開周末等學車、練車的高峰期.
二、怕教練罵人
學車的人沒挨過教練罵的不多,關鍵是教練罵人還不分男女。雖然,大多數(shù)罵人的教練是因為學員練車的過程中出錯,但并不是所有人都能夠接受這種教學方式的。
考出駕照的人極少有沒挨過教練罵的,分清楚教練罵人是不是毫無緣由地惡意罵人,不是的話就當作聽笑話好了。不然,換個年輕的教練,情況會好很多。
三、怕上路緊張
駕校教練場地跟馬路是兩個概念,有教練陪著開車和自己駕車也不一樣。很多學員考出駕照了,也買了新車,但是不敢自己一個人開車上路。
有了駕照,不等于會開車了。駕齡一年內(nèi)都是實習期,需要經(jīng)驗豐富的老司機當陪練多學習。
四、怕教練“索禮”
很多人都經(jīng)歷過,不給教練送禮,會受到不公正待遇,諸如不給報名考試、不讓或者減少上車練習時間。遇到這種情況,別忍氣吞聲隨大流,可以要求駕校換教練,或者向駕管部門舉報。
五、怕考試不過
考駕照所有考試科目一次都能通過的畢竟是少數(shù)。據(jù)了解,青島市2014年駕考通過率科目一和科目四最高都達到90%以上,科目二的通過率達到70%,科目三的通過率最低,只有60%。
學車考駕照是為了練技術,不是為了應試,所以,沒把握前別急著考試。
以上就是關于考駕照怎么克服緊張情緒以及考駕照克服緊張的方法的全部內(nèi)容分享,希望對大家有所幫助。
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