小孩吹空調(diào)的注意事項(xiàng) 吹空調(diào)頭痛怎么辦

今年夏天的高溫酷暑天氣使得各地醫(yī)院兒童“空調(diào)病”患者激增。中國室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測(cè)委員會(huì)發(fā)布警示：高溫天氣人們應(yīng)注意室內(nèi)環(huán)境質(zhì)量調(diào)控，確保兒童身體健康。

　　“空調(diào)病”都有哪些癥狀?

　　寶寶吹空調(diào)的八大注意

　　1、減少室內(nèi)外溫差

　　2、衣著合理

　　3、多到戶外活動(dòng)

　　4、勤通風(fēng)換氣

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　　“空調(diào)病”都有哪些癥狀?

　　“空調(diào)病”主要是由于空調(diào)的低溫、室內(nèi)環(huán)境的污染引發(fā)的人體健康不適。寶寶患上“空調(diào)病”主要有以下癥狀：

　　·疲倦、緊張、煩躁、注意力難以集中、記憶力下降;

　　·頭疼、頭暈、感冒、發(fā)燒;

　　·咽喉痛、呼吸道過敏、胃腸不適;

　　·皮膚干燥、黏膜干燥;

　　·不同程度的手腳麻木。

　　寶寶如出現(xiàn)以上這些癥狀，你的家中又有經(jīng)常吹空調(diào)的習(xí)慣，就可能懷疑寶寶患上了空調(diào)病(當(dāng)然，也不排除其他疾病的可能)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

　　當(dāng)寶寶患上“空調(diào)病”后，媽媽應(yīng)及時(shí)帶寶寶看醫(yī)生。其次，媽媽應(yīng)多讓寶寶多喝水，最好是白開水和淡鹽水。

　　寶寶吹空調(diào)的八大注意

　　1、減少室內(nèi)外溫差

　　室內(nèi)外溫差以3℃-5℃為宜，室內(nèi)溫度可保持在27℃-28℃之間。夜間氣溫低，應(yīng)及時(shí)調(diào)整空調(diào)溫度。

　　2、衣著合理

　　小兒皮膚嬌嫩，出汗較多，服裝用料應(yīng)具有柔軟、吸濕、透氣性好和洗滌方便的特點(diǎn)，以淺色的純棉或純針織品為宜。在空調(diào)房里寶寶衣服要比成人多一件。避免空調(diào)風(fēng)直接吹向?qū)殞毟共俊Ｍ砩纤X時(shí)，要給寶寶蓋上薄被或毛巾被。

　　3、多到戶外活動(dòng)

　　清晨和黃昏室外氣溫較低，最好帶小兒到戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，進(jìn)行日光浴，增強(qiáng)身體適應(yīng)能力，提高免疫力。

　　4、勤通風(fēng)換氣

　　應(yīng)經(jīng)常開窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣的流通。通常開機(jī)1-3小時(shí)后關(guān)機(jī)，然后打開窗戶將室內(nèi)空氣排出。另外可以購買一種負(fù)氧離子發(fā)生器，保證室內(nèi)空氣質(zhì)量。嚴(yán)禁在室內(nèi)抽煙。

　　5、空調(diào)的清潔和消毒

　　空調(diào)過濾網(wǎng)是塵埃和微生物的溫床，對(duì)人體健康影響很大，所以要定期清洗，最好每半個(gè)月清洗一次，在夏天使用空調(diào)之前，因其長久使用，應(yīng)進(jìn)行全面、徹底的清洗和消毒。

　　6、調(diào)整飲食

　　多喝水，多吃水果和蔬菜類，也可榨汁后飲用，更易于吸收。易感冒的兒童常喝綠豆百合湯，可增強(qiáng)肺臟的抗病能力，預(yù)防夏季呼吸道疾病。易腹瀉的兒童常喝綠豆薏仁湯，可增強(qiáng)脾胃功能，預(yù)防夏季胃腸道疾病。

　　7、進(jìn)入空調(diào)房間時(shí)，最好有個(gè)溫度過渡時(shí)間

　　可以先把小兒身上的汗擦干，或洗個(gè)溫水澡，可以先把空調(diào)溫度調(diào)高，或者先關(guān)掉空調(diào);也可及時(shí)給小兒增加衣服，以適應(yīng)房間內(nèi)的低溫環(huán)境。當(dāng)然，應(yīng)盡量避免小兒頻繁出入空調(diào)房間。更不要接近空調(diào)風(fēng)口，因?yàn)榇藭r(shí)小兒身上的毛孔都敞開了，空調(diào)風(fēng)會(huì)帶走大量的身體熱量，很容易導(dǎo)致著涼感冒。

　　8、時(shí)刻保濕

　　還需要注意室內(nèi)的濕度。在空調(diào)房間里呆久了，常常會(huì)口干舌燥，這是因?yàn)樯眢w中的水分被冷氣蒸發(fā)，而空調(diào)沒有調(diào)節(jié)濕度的功能。小兒的皮膚水分調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不如成年人，所以就更難適應(yīng)，爸媽應(yīng)該在開空調(diào)的間歇開窗通風(fēng)，因?yàn)槭彝鉂駶櫟目諝庖矔?huì)調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。

吹空調(diào)頭痛怎么辦

把空調(diào)溫度設(shè)的高點(diǎn)，不要太低，也不要直接吹，睡覺的時(shí)候最好關(guān)上，喝點(diǎn)是水，熱湯之類的?？梢猿渣c(diǎn)芬必得酚咖片，見效快

多因外感風(fēng)寒，抵抗力差等因素誘發(fā)的 在治療上建議使用維C銀翹片進(jìn)行治療較好，同時(shí)要多飲水，注意休息，不要再長時(shí)間吹空調(diào)了，注意監(jiān)測(cè)體溫，以免發(fā)熱的
③號(hào)專家:健健康康網(wǎng) 您好： 應(yīng)該馬上離開空調(diào)環(huán)境呆一段時(shí)間，好好休息，洗洗熱水澡，多喝開水。 您好： 可以服用一些解熱鎮(zhèn)痛的藥物如板藍(lán)根等，感到頭昏乏力可以使用藿香正氣水等。