飲食中最沒營養(yǎng)的十種食物(14)

碎牛肉

　　流感高發(fā)季節(jié)，在日常生活中，除了要勤洗手外，注意食物之清潔也是重要的一環(huán)；正所謂“病從口入”，以下七款你經(jīng)常吃的食物，原來也是細(xì)菌的溫床，看完下文后，你必定大吃一驚！不妨參照編編給出的健康飲食法，來將種種病菌隔離在體外吧！

　　碎牛肉

　　事實：

　　調(diào)查后發(fā)現(xiàn)漢堡扒中的牛肉，竟然含有53%的產(chǎn)氣莢膜梭菌、30%的葡萄狀球菌和12%的李氏桿菌。

　　對策：

　　在家中烹調(diào)時，可嘗試把新鮮的牛至油(Oregano oil) 加入碎牛肉中，牛至油可以防止大腸桿菌的滋生，早至古希臘時代，人們已懂得用牛至油來治療各種病毒感染。