孩子經(jīng)常被視覺(jué)上的東西所誘惑，現(xiàn)在市面上隱藏著很多披著“糖衣”的偽健康食品。如果你不想孩子們因?yàn)槔称范鵁o(wú)法健康成長(zhǎng)的話，現(xiàn)在起就要避免吃以下5類(lèi)食品。

　　一、油炸類(lèi)食品

　　導(dǎo)致心血管疾病的元兇(油炸淀粉)。

　　含致癌物質(zhì)。

　　破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性。

　　二、腌制類(lèi)食品

　　導(dǎo)致高血壓、腎負(fù)擔(dān)較重導(dǎo)致鼻咽癌。

　　影響?zhàn)つは到y(tǒng)(對(duì)腸胃有害)。

　　易得潰瘍和發(fā)炎。

　　三、加工類(lèi)肉食品(肉干、肉松、香腸等)

　　含三大致癌物質(zhì)之一：亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)。

　　含大量防腐劑(加重肝臟負(fù)擔(dān))。

　　四、餅干類(lèi)食品(不含低溫烘烤和全麥餅干)

　　食用香精和色素過(guò)多(對(duì)肝臟功能造成負(fù)擔(dān))。

　　嚴(yán)重破壞維生素。

　　熱量過(guò)多，營(yíng)養(yǎng)成份低。

　　五、汽水可樂(lè)類(lèi)食品

　　含磷酸、碳酸，會(huì)帶走體內(nèi)大量的鈣。

　　含糖量過(guò)高，喝后有飽脹感，影響正餐。