寶寶不吃輔食怎么辦，這個問題困惱了許多新手媽媽們。剛開始添加輔食的時候，由于寶寶對新的食物口味還不適應(yīng)，他可能會拒絕吃一些輔食或者吃得很慢、很少，家長千萬不要因此輕易放棄。那么，寶寶如何添加輔食?生育健康網(wǎng)整理了“寶寶不吃輔食怎么辦”這篇文章，教你如何給寶寶添加輔食。

　　不是每個寶寶在初次添加輔食的時候都是順利的，有的寶寶一開始會拒絕輔食，不愛吃輔食，這時該怎么辦呢?

　　許多寶寶在添加輔食初期，由于不習(xí)慣輔食的味道，所以會有嘔吐的現(xiàn)象發(fā)生，在這種情況發(fā)生的時候您不要強迫寶寶吃，但也不要輕易放棄，可以過1～2天后再喂，或者把食物調(diào)稀，一點點的喂寶寶。添加輔食一定要等寶寶已經(jīng)習(xí)慣一種食物后再添加新的品種，不可一次給寶寶添加多種食物。輔食添加要由少到多，由稀到稠，由細(xì)到粗，由軟到硬，由一種到多種的原則來進行添加，在寶寶健康的時候添加新的輔食，輔食要盡量不加或少加鹽、味精等調(diào)味品。

　　寶寶為什么拒絕輔食

　　一、寶寶此時可能又要長牙了，長牙前寶寶的牙根癢得很，牙銀不適，只喜歡吃一些流質(zhì)的食物，如奶，果汁之類的，對固體類的可能都會不喜歡的。這個時候不想吃就不必勉強的，可以給寶寶多喝點奶粉與果汁來彌補營養(yǎng)上的不足的

　　二、寶寶前陣子可能吃得太多了，積食了，體內(nèi)的食物還沒有完全消化完畢，傷到腸胃了，寶寶得需要一定的時間來消化這些東西，此時你可以給寶寶喝點小兒雞內(nèi)金散，或是自己家里有雞內(nèi)金的話，磨成粉后加在寶寶的輔食中，對消食，促進消化很有幫助的

　　三、可能就是這陣子身體不舒服，此時寶寶的腸胃還是很弱的，可以等寶寶病好了再一起補吧、

　　四、可能食物不對寶寶的品味的。寶寶可能長牙后就不鼓勁吃糊的東西,喜歡吃點能咬得有口感的食物,如面條.粥之類的,加點高湯,如骨頭湯,魚湯之類的,寶寶這個時候也會懂得味道了,我家寶寶每次吃這些谷物類的東西,我都是給她配得蝦,魚肉,菜之類的她才肯吃,有時就是一邊用筷子沾點有味道的湯在她的嘴唇上,她才肯再吃飯.

　　再一個,吃飯時如果人多比較熱鬧的話,我寶也是吃飯比較快的.讓他坐固定的餐桌吃飯,會養(yǎng)成一個較好的習(xí)慣的

　　五、寶寶可能是缺少鋅，食欲比較差，可能補上去就好了。你可以帶寶寶上醫(yī)院查個微量元素，如果真的是有缺少的話，喝葡萄糖酸鋅就可以的

　　營養(yǎng)美味寶寶輔食

　　胡蘿卜番茄湯

　　材料：

　　胡蘿卜1小根、番茄1個，水適量

　　制作：

　　1.胡蘿卜洗凈去皮，研磨成泥。

　　2.番茄在溫水中浸泡去皮，攪拌成汁。

　　3.鍋中放水，水沸后，放入胡蘿卜泥和番茄汁，用大火煮開后，改小火至熟透。

　　營養(yǎng)提示：

　　番茄是維生素A和維生素C的由之來源，有益于補血。每100克番茄含水份95克、蛋白質(zhì)1.2克、脂肪0.4克、碳水化合物2.2克、鈣23毫克。

　　鮮美砂鍋燉雞

　　材料：

　　洋蔥半個，雞胸1塊、1勺食用油、胡蘿卜1根、水適量、豌豆50克、香菇三四個

　　做法：

　　1.洋蔥切碎，雞胸去皮切丁，胡蘿卜洗凈削皮切丁、香菇浸泡后切丁

　　2.砂鍋放油，待油熱后放入洋蔥和肌肉，略翻炒后，加入胡蘿卜丁、香菇丁和水，充分?jǐn)嚢韬笊w上蓋子。

　　3.小火燉20分鐘左右，放入豌豆，再煮5分鐘即可。

　　營養(yǎng)提示：

　　雞胸脯肉的脂肪含量很低，維生素卻很多。每100克肌肉含鈣13毫克、磷190毫克、鐵1.5毫克。

　　雞蛋面包

　　材料：

　　全麥面包1片，雞蛋1個，油少許

　　做法：

　　1.雞蛋打散成蛋液。

　　2.煎鍋中放入油加熱。

　　3.把面包的兩面都蘸上蛋液，放入熱油中煎至兩面金黃。

　　4.用吸油紙吸去面包上多余的油，把面包切成手指形狀給寶寶吃，也可用西紅柿佐餐。

　　營養(yǎng)提示：

　　雞蛋含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，每100克雞蛋含12.7克蛋白質(zhì)。雞蛋中的蛋氨酸含量也特別豐富，而谷類和豆類都這種人體必須的氨基酸，所以把雞蛋與谷類或者豆類食品混合食用，可以提高后兩者的利用率。