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寶寶缺鐵吃什么好 為寶寶補(bǔ)鐵的豬肝食譜(2)

深圳查查吧 作者：蘇舟士 2012-03-14 10:09

二、豬肝米糊

使用8個(gè)月以上寶寶(一人份)

材料：

豬肝20克、嬰兒麥粉2小匙(同嬰兒奶粉小匙)

做法：

1、豬肝先洗凈，用鐵湯匙刮成細(xì)漿。

2、加少許水蒸熟。

3、拌入麥粉即可。

營(yíng)養(yǎng)小典：

香香的豬肝米糊不僅好吃，還含有極豐富的營(yíng)養(yǎng)，是幫助寶寶成長(zhǎng)的大功臣哦！豬肝中含有豐富的維生素K，是合成、促進(jìn)凝血物質(zhì)時(shí)所必須的營(yíng)養(yǎng)素。此外，還可以幫助骨骼中鈣質(zhì)的新陳代謝，讓寶寶個(gè)頭壯壯呢！

營(yíng)養(yǎng)成分分析：

蛋白質(zhì)(克)5.1

脂肪(克)0.8

糖類(lèi)(克)4.1

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