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怎樣給寶寶加營(yíng)養(yǎng) 寶寶營(yíng)養(yǎng)不夠怎么辦

  1月-12月嬰兒飲食指導(dǎo)

  第一個(gè)月

  1、母乳喂養(yǎng)

  優(yōu)點(diǎn):母乳是嬰兒最理想的天然食品。其優(yōu)點(diǎn):促進(jìn)母嬰關(guān)系;方便、經(jīng)濟(jì)、衛(wèi)生、安全;增強(qiáng)抵抗力;促進(jìn)大腦發(fā)育;開(kāi)發(fā)智力;有利于母親產(chǎn)后恢復(fù)等。

  飲食注意:每天應(yīng)喂10次左右,每次15—20分鐘,不應(yīng)控制喂養(yǎng)次數(shù)。

  2、人工喂養(yǎng)

  飲食注意:如沒(méi)有母乳的媽媽,只好給寶寶喂乳制品——以牛奶為主。但應(yīng)定量定時(shí)定濃度的給寶寶,2周內(nèi)2:1的濃度;3周內(nèi)3:1;4周內(nèi)4:1的濃度,應(yīng)根據(jù)孩子的適應(yīng)程度適當(dāng)調(diào)整濃度,根據(jù)糞便來(lái)調(diào)整,注意不要喂過(guò)量,少量加入白糖即可,如喂養(yǎng)甜奶粉,則不需加糖。

  3、混合喂養(yǎng)

  飲食注意:如母乳不足,應(yīng)給予人工喂養(yǎng)補(bǔ)充不足部分。每天根據(jù)母乳情況適當(dāng)添加牛奶或奶粉等。

  第二個(gè)月

  1、母乳喂養(yǎng)

  飲食注意:寶寶喝奶已有規(guī)律,但應(yīng)注意嬰兒從第2個(gè)月起容易吐奶,應(yīng)注意喂奶姿勢(shì),每次喂奶后把寶寶豎直抱起輕拍后背。

  2、人工喂養(yǎng)

  飲食注意:寶寶的胃口已逐漸增大,因此應(yīng)加奶量,應(yīng)注意根據(jù)寶寶個(gè)體差異確定奶量,每次試探性逐漸加量定量。

  添加食物:清水、淡果汁、

  第三個(gè)月

  飲食注意:此時(shí)母乳成份已不如初乳成分高,并且很多飲食母親已可以食用,因此母親應(yīng)添加健腦益智食品,以保證嬰兒營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)大腦發(fā)育。

  添加食物:水、果汁、

  第四個(gè)月

  飲食注意:此月應(yīng)給寶寶添加輔食,但應(yīng)該靈活喂養(yǎng),試探性給予,不要強(qiáng)迫。

  添加食物:水、果汁、蛋黃、水果泥、

  第五個(gè)月

  飲食注意:此期為斷奶過(guò)度期,應(yīng)給予半流狀食物,應(yīng)注意適量,由稀到濃,循序漸進(jìn)。

  添加食物:水、果汁、蛋黃、水果泥、土豆泥、豆腐、魚(yú)泥、肉泥、菜湯、米糊、米粉、魚(yú)肝油、

  第六個(gè)月

  飲食注意:逐漸增加輔食量,增加種類,蛋白質(zhì)、維生素、糖、各種微量元素。

  添加食物:水、果汁、雞蛋糕、水果泥、土豆泥、豆腐、魚(yú)泥、肉泥、菜湯、菜泥、嬰兒餅干、米糊、米粉、面條、爛菜(胡蘿卜煮爛)、魚(yú)肝油、

  第七個(gè)月

  飲食注意:此月寶寶已可以添加各種輔食,步入正常狀態(tài),因此應(yīng)更為全面的添加輔食,保證嬰兒營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的供應(yīng)。

  添加食物:水、果汁、雞蛋糕、水果泥、土豆泥、豆腐、魚(yú)泥、肉泥、菜湯、菜泥、嬰兒餅干、米糊、米粉、面條、爛菜(胡蘿卜煮爛)、豬肝、魚(yú)松、肉松、

  第八個(gè)月

  飲食注意:此期為斷奶過(guò)度的后期,寶寶一日三餐已初步形成規(guī)律,注意飲食的靈活性,由單一的,逐步向復(fù)雜性發(fā)展,注重調(diào)節(jié)、搭配。不要喂調(diào)味濃或油煎的食物。

  添加食物:水、果汁、雞蛋糕、水果、土豆泥、豆腐、菜湯、嬰兒餅干、米糊、米粉、面條、爛菜(胡蘿卜煮爛)、豬肝、魚(yú)松、肉松、魚(yú)湯、肉末、

  第九個(gè)月

  飲食注意:此月為斷奶作準(zhǔn)備,寶寶的全天飲食應(yīng)各類具備,營(yíng)養(yǎng)搭配,至少有兩餐以輔食為主,注意不要偏食。每周加一種新的肉類食物,讓嬰兒用手,取食切成小塊的水果、面包等。

  添加食物:水、果汁、雞蛋糕、水果、土豆泥、豆腐、菜湯、嬰兒餅干、米糊、米粉、面條、爛菜(胡蘿卜煮爛)、豬肝、魚(yú)松、肉松、魚(yú)湯、肉末、

  各類輔食均可給予,制作上更進(jìn)一步復(fù)雜化,向斷奶嬰兒發(fā)展。但刺激性食物、堅(jiān)果、太甜、太膩、太咸的食物不宜喂。

  第十個(gè)月

  飲食注意:禁喂不宜消化的食物,給嬰兒勺子,練習(xí)讓他自己取食。

  添加食物:八寶粥、面包、面條、饅頭、軟飯、蛋、魚(yú)、肉、蔬菜、海帶、各種水果。

  第十一個(gè)月

  飲食注意:此月可考慮斷奶,禁喂不宜消化、刺激性強(qiáng)的食物。

  添加食物:八寶粥、面包、面條、饅頭、軟飯、蛋、魚(yú)、肉、蔬菜、海帶、各種水果,各種易消化炒菜,燉菜。

  第十二個(gè)月

  飲食注意:調(diào)整飲食,營(yíng)養(yǎng)結(jié)合。給有營(yíng)養(yǎng)的小吃,一天可有1-2次,如葡萄干、水果塊、餅干、三明治、乳酪等,限制高熱量小吃,如薯?xiàng)l、薯片、冰淇淋、巧克力、甜食。

  添加食物:八寶粥、面包、面條、饅頭、軟飯、蛋、魚(yú)、肉、蔬菜、海帶、各種水果,各種易消化炒菜,燉菜等。

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