一、糖尿病老人吃什么好：

    你知道糖尿病老人吃什么好嗎？下面進(jìn)行“糖尿病老人吃什么好”相關(guān)介紹：

    專(zhuān)家指出，患者只要掌握“每天總量要量化、營(yíng)養(yǎng)搭配合理化、食物種類(lèi)豐富化、烹調(diào)過(guò)程清淡化”四大原則，健康、美味可以兼得。

    糖尿病患者最好學(xué)會(huì)稱(chēng)重飲食，并且把飲食技巧應(yīng)用到日常生活中去。要吃得科學(xué)，專(zhuān)家提示了如下竅門(mén)：

    1.吃蔬菜多吃帶葉的綠葉菜，因其含膳食纖維較多，含碳水化合物少；

    2.盡量不吃油炸食物或過(guò)油的食物，油熱量較高，容易導(dǎo)致熱量超標(biāo)；

    3.做菜能不勾芡就不勾芡，必須勾芡的則盡量少放淀粉，避免勾得太厚；

    4.主食粗細(xì)搭配，根據(jù)身體狀況選擇合適的粗糧，例如老人消化功能差，粗糧不宜吃得太多；

    5.用西紅柿、黃瓜來(lái)代替水果；

遵循食物金字塔指南 制定糖尿病食譜時(shí)，要思量的3個(gè)主要的因素是吃什么，吃幾多， 何時(shí)吃。盡管食物金字塔指南是對(duì)康健口腹一般的引導(dǎo)，但同樣適用于大多糖尿病患者。

　　二、糖尿病人老人吃什么

　　食物多樣化。這樣既防止您厭煩實(shí)施口腹規(guī)劃，又可連結(jié)血糖程度的平穩(wěn)。

　　總的來(lái)說(shuō)，應(yīng)該限制某些食物的攝入： 適當(dāng)?shù)赜锰?/p>

　　適當(dāng)?shù)赜檬雏}限制高脂肪和高膽固醇的食物 制止食用 建議食用

　　油炸物，牛肉（肥） 家禽、魚(yú)、牛肉（瘦肉），推薦焙、烤食物 混合食物或砂鍋燉肉 山藥蛋薯、果子、菜蔬 含高油脂面包（奶油面包） 干面食、谷物面包和谷物

　　黃油、奶酪、色拉等 寧檬或橙汁、醋、低卡色拉、香料 或植物

　　高液體濃度的酒精和含糖的飲料 不加糖飲料