108歲老人長壽秘方：愛吃柑橘 泉水洗臉

百歲老人之長壽秘訣2：

柑橘水果是最愛

隨著新年元旦的來臨，開縣最長壽老人鄭先鳳已經(jīng)邁進(jìn)108歲的門檻了。昨日，老人的幺兒媳婦彭煥書向記者道出了老人一生最大的秘密,“房前屋后自產(chǎn)的柑橘就是老人一生的最愛。"

“母親最大的愛好就是吃水果。”一起生活了40多年的幺兒媳婦彭煥書說，老人喜歡吃水果，根據(jù)季節(jié)的不同，他會(huì)吃西瓜、葡萄、桃子、李子等時(shí)令水果，但最愛的還是自產(chǎn)的柑橘。

“老人長壽之一，肯定跟她喜愛吃柑橘等水果有著太多的聯(lián)系吶！”昨日，開縣文聯(lián)張先生介紹說，開縣是三峽庫區(qū)乃至全國久負(fù)盛名的柑橘產(chǎn)業(yè)大縣，素有“橘鄉(xiāng)”、 “金開縣”之稱。早在漢代，朝庭就設(shè)置了橘官，到唐代時(shí)柑橘成為“貢柑”。柑橘有著豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，加之自產(chǎn)自銷綠色環(huán)保，對(duì)身體肯定大有益處的。

百歲老人長壽秘訣3：

山泉水早晚洗臉自然美容

一方水土養(yǎng)一方人，辛勤地勞作、規(guī)律的生活、清淡的飲食以及平和的心態(tài)，這些都是百歲老人們長壽的秘訣。盡管流水般的歲月無情地在她那飽經(jīng)風(fēng)霜的臉上刻下了一道道深深的皺紋，但簡直令人難以置信的是，老人至今門牙全在，這對(duì)老人的消化起到了至關(guān)重要的作用。